Sveže voće i povrće uvek je jedan od prvih saveta kada je u pitanju zdrava ishrana. Međutim, postoji neko povrće koje je bolje jesti termički obrađeno, dok je drugo ipak zdravije u svežoj varijanti
Suplementi su sveprisutni u današnje vrijeme – praktično su postali neka vrsta mantra, sine qua non modernog svijeta. Problem je u tome što dodaci prehrani, ili suplementi pokrivaju vrlo, vrlo, vrlo širok spektar proizvoda. I ne djeluju svi jednako dobro. Neki ne djeluju uopšte. A neki su korisni.
Posebnu korist od primene ovog minerala mogu ostvariti žene, u svim životnim dobima, od perioda bolnih menstrualnih ciklusa, preko trudnoće, kada su blagodeti magnezijuma dokazane i za majku i za dete, pa sve do zrelih godina kada je značajan za jačanje kostiju i prevenciju osteoporoze.
Deca su po prirodi radoznala i kreativna, ali da li im dopuštamo da slobodno istražuju i razmišljaju na svoj način? Saznajte kako da negujete divergentno mišljenje kod dece i zašto je ono ključno za njihov razvoj.