Studija: Deca će pojesti više povrća ako vide da roditelji uživaju u njemu
Dobre vesti za roditelje koji muku muče s nagovaranjem dece da jedu povrće.
Dobre vesti za roditelje koji muku muče s nagovaranjem dece da jedu povrće.
Prema studiji, deca koja preskaču doručak lošijeg su mentalnog zdravlja, a deca koja konzumiraju pet ili više porcija voća i povrća dnevno imaju najbolje rezultate na testovima.
Ponudite krastavac vašoj bebi kada bude bila u uzrastu između 8-10 meseci.
U studiji u kojoj je bilo uključeno 1.000 dece uzrasta između 6 i 11 godina, mnogi mališani ne znaju mnogo o tome odakle dolazi voće i povrće,
Nažalost, danas se mnoge vrste povrća i voća hemijski tretiraju pesticidima, za koje je dokazano da mogu biti štetni za razvoj beba i dece.
Čorbe sa brokolijem rado jedu čak i deca sa izbirljivim ukusom
Ukusan i zdrav – karfiol jednostavno ne smete da preskočite u svojoj ishrani! Ali još manje u ishrani svoje dece!
Šargarepa je često jedna od prvih namirnica koje se uvode u bebinu ishranu. Ona je lako svarljiva i puna hranljivih sastojaka, kao što su vitamin A, vitamin C i kalcijum.
Povrće je nekako neopravdano poslednja rupa na svirali, a pored niske energetske vrednosti i tih egzotičnih jedinjenja, u sebi sadrži i druge prave sastojke.
Ruski lekar Aleksej Sinjakov preporučuje da vitaminske zalihe organizma, posebno kod dece, treba prvenstveno popunjavati vitaminskim biljkama