Krastavac za bebe: ukusni recepti za malce!

Ponudite krastavac vašoj bebi kada bude bila u uzrastu između 8-10 meseci.
krastavac za bebe
Krastavac za bebe: ukusni recepti za malce!

Krastavci su sačinjeni uglavnom od vode i kao hrana za bebe, oni zaista ne nude mnogo hranljivih materija. Malo je teško poslužiti krastavac bebama, pre svega zbog nedostatka recepata. Iako koža krastavca sadrži vlakna, nije dobra ideja da bebe ili mala deca jedu kožu od krastavca.

Ponudite krastavac vašoj bebi kada bude bila u uzrastu između 8-10 meseci. Mnogi roditelji navode da krastavci izazivaju gasove kod beba.

Iako su krastavci pomalo neukusni, oni sadrže osnovne hranljive sastojke kao što su vitamin C, vitamin K, folati, kalijum, magnezijum, silicijum dioksid i mangan.

Imajte na umu da se studije koje ukazuju na hranljivu vrednost krastavca obično sprovode na odraslima.

Pored toga, stručnjaci obično preporučuju da se krastavci jedu u sirovom, neoguljenom obliku kako bi se postigle najbolje nutritivne i prehrambene koristi. Dakle, za bebe od 9 meseci koje jedu kuvane krastavce koji su pasirani, ukupne hranljive koristi će biti značajno ograničene.

Hidratacija i antioksidanti

Ipak, krastavci su bogati antioksidantima i mogu biti odličan izvor za dodatnu hidrataciju.

Dakle, ako ste zabrinuti da vaše dete ima zatvor, dodata voda iz krastavaca može vam pomoći da bebin rad creva ponovo krene na pravi put.

Hrana koja se dobro meša sa krastavcima:

– jabuke

– boranija

– tikvice

– jogurt

Krastavac recepti za bebe

Krastavac pire

Operite i oljuštite krastavac. Isecite ga na polovine po dužini i izvadite seme kružnim pokretima. Zatim sitno iseckajte krastavac i izmeljajte ga sa viljuškom

Krastavac, kruška i jogurt

Sastojci:

– 1 mali krastavac

– 1 manje kruške

– 1/2 šolje običnog punomasnog jogurt

Priprema:

Oprati i oljuštiti krastavac. Isecite ga na polovine i izvadite seme kružnim pokretima. Iseckajte krastavac sitno i izmeljajte ga sa viljuškom.

Oljuštite, izvadite seme i iseckajte na kockice (ili izmeljajte) kruške.

Stavite krastavac i kruške u posudu. Dodajte 1/2 čaše jogurta.

Možete da smiksate ovo na željenu gustinu, koju vaša beba voli. Takođe možete da izblendirate u blenderu.

 

Autor: Tamara Nikoličić
Izvor: Detinjarije.com

Leblebija za bebe i decu: zdravi i ukusni recepti!

Ječam za bebe i decu – super zdrava žitarica koju im morate dati!

Keleraba za bebe i decu: Evo zašto treba da im je uvedete u ishranu!

Karfiol za bebe i decu – zdravi i ukusni recepti za vaše malce!

Urme za bebe i decu – super zdrava namirnica i zamena za slatkiše!

Cvekla za bebe – najbolji i najzdraviji recepti!

Heljda za bebe – super zdrava namirnica koju će mališani obožavati!

Grašak za bebe: najbolji recepti su pred vama!

Paradajz za bebe i decu – Super hranljiva namirnica dolazi u sjajnim receptima!

Da li je vaše dete probalo Japansku Kaki jabuku?

Čia semenke za bebe i decu – super namirnica ili pomodarstvo?

Lagane i ukusne – pripremite tikvice za bebe i decu na zdrav način!

Brokoli za bebe i decu – najukusniji i najzdraviji recepti za mališane!

spot_img
spot_img
spot_img

Najnovije

Pogled kroz ključaonicu braka: Uvek je “onaj drugi” više kriv

“Kada bi on samo manje radio, kada bi ona samo manje komentarisala, kada bi njena mama ređe dolazila, sve bi bilo, da ne kažem - banja”. U realnosti, i kada zagrebemo dublje, postoji mnogo toga što nije tako jednostavno, evidentno i podrazumeva odgovornost i analizu ponašanja oba supružnika. - Piše Ana Jokić, psihoterapeut

Bonton na plaži – nepisana pravila lepog ponašanja koja su u trendu svake godine

Ovo su nepisana bonton pravila na plaži koja bi trebalo da važe za sve, a najbolje da pokažete svojim primerom

Najmudrija srpska poslovica koju treba ponavljati deci tokom odrastanja

Naš narod je bogat narodnim umotvorinama i poslovicama koje se tradicionalno prenose, ali postoji jedna srpska poslovica koju bi trebalo češće ponavljati

Upisna groznica trese Ekonomski fakultet i Psihologiju, pad interesovanja za IT smerove

Godinama unazad slušamo priče o velikom interesovanju za IT smerove na fakultetima čija diploma vrlo brzo nakon završenih studija donosi unosne zarade. Međutim, ove godine je situacija nešto drugačija - beleži se pad onih koji bi da budu programeri u odnosu na ranije, a stručnjaci imaju objašnjenje.

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img
spot_img