Zdrave užine na školskim odmorima – saveti i predlozi
Zdrave užine tokom školskih odmora igraju ključnu ulogu u održavanju energije i koncentracije dece.
Zdrave užine tokom školskih odmora igraju ključnu ulogu u održavanju energije i koncentracije dece.
Kupus je povrće koje ima izuzetno visok nutritivni profil i može pružiti brojne zdravstvene koristi, posebno u ishrani dece.
Užina: – puter kiflica (jedna prazna) – kiflica sa nutelom – suve kajsije – orasi i čokoladom prekriven ekspandirani pirinač
Užina: mini palačinke sa bananom, cimetom i vanilom, jabuka, šljive, grožđe
Servirajte deci vitamin C u zanimljivom obliku – napravite domaće voćne kocke od pomorandže i meda. Lako se pripremaju i jačaju imunitet
Mandarine su voće koje retko koje dete ne voli, a neke od nutritivnih dobrobiti njihovog konzumiranja čine ih idealnom namirnicom tokom jesenjeg i zimskog perioda.
Užina: – krekeri od heljde – jabuka – lešnici – suva aronija- pršuta.
Užina: – palačinka zalogaji sa domaćom Nutelom i bananom – mandarina – malo slanog pereca – orasi
Užina: lepinje sa jogurtom, slaninica, mandarina, keksići sa limunom, orasi i brusnica.
Čorbe sa brokolijem rado jedu čak i deca sa izbirljivim ukusom