Tag: stres

Čitanje je najefikasnije sredstvo za smanjenje stresa

Ljudi se svakodnevno suočavaju sa stresom i pronalaze razne načine da se opuste. Neko voli dugačke šetnje, neko drugi sluša muziku ili uživa uz šolju zelenog čaja.

Pod stresom ste? Sastavljanje spiska stvari koje treba da uradite moglo bi da pomogne

„Perseverativna kognicija" su stalne misli o negativnim stvarima koje su se desile u prošlosti ili bi mogle da se dese u budućnosti.

Šta je mizofonija i da li je povezana sa anksioznošću i depresijom

Dok se većina ljudi oseća neprijatno kada neko turpija nokte, oni koji pate od mizofonije mogu imati jednako intenzivnu reakciju na zvukove kao što su, hrkanje, disanje i žvakanje. Istraživanja sugerišu da je mizofonija rasprostranjenija nego što se mislilo.

U čemu grešimo u vezi sa kortizolom – čuvenim hormonom stresa

Uprkos tvrdnjama popularnim na društvenim medijima, visok nivo kortizola nije zdravstveni problem za većinu ljudi, objašnjavaju doktori.

Svetski dan mentalnog zdravlja 2024 – Vreme je da mentalno zdravlje na poslu postane prioritet

Povodom Svetskog dana mentalnog zdravlja, koji se svake godine obeležava 10. oktobra, ove godine je pokrenuta kampanja o mentalnom zdravlju na radnom mestu

Kako roditelji nenamerno postanu izvor stresa za svoju decu sportiste

Kada se roditelji prekomerno identifikuju sa sportskim performansom svog deteta, počinju da definišu svoju vlastitu vrednost u smislu uspeha ili neuspeha njihovog sina ili kćerke.
spot_img

Vesti

20. maj, Svetski dan pčela – Mali čuvari života

Da li ste znali da pčele prepoznaju lica, komuniciraju plesom i proizvode jedinu hranu koju prave insekti, a jedu ljudi?

Dobrodošli na kraj sveta: Ušuaja – najjužniji grad planete

Zamislite mesto gde se Andi susreću s okeanom, gde vetrovi sa Antarktika šapuću priče o dalekim ekspedicijama, a horizont kao da dodiruje kraj sveta.

Po bakinom receptu: Sirup od zove koji budi uspomene na detinjstvo

Zova je u punom cvatu, pa je pravi trenutak da naparvite ukusan domaći sirup od ove biljke, koji evocira uspomene na detinjstvo

Sezonske alergije – kako ih prepoznati i ublažiti simptome?

Dolaskom proleća, mnogi od nas se raduju suncu i buđenju prirode, ali za veliki broj ljudi ovo godišnje doba donosi i neugodne simptome – sezonske alergije.

Pratite nas
na društvenim mrežama