Vežbanje u trudnoći skraćuje porođaj
Brojni pozitivni efekti vežbanja u trudnoći su i naučno dokazani.
trening.
Trudna mama želi da pokaže svetu koliko su žene sposobne
Trudna mama pozirala je fotografu Dž En Marero u teretani, dižući tegove, skačući i dubeći na glavi. što je deo njene svakodnevne fitnes rutine.
Sprečite dečiju gojaznost i vežbajte s decom
Trudim se da bratanci ne budu instalirani ispred televizora. Naređamo se na tepih i prvo skočimo u vazduh, pa čučnemo s rukama pored stopala, iskočimo u poziciju za sklek, ponovo skočimo u čučanj i onda skočimo u vazduh – pa sve ponovo. Još uvek se nisu žalili kako imaju najgoru…
