Brojni pozitivni efekti vežbanja u trudnoći su i naučno dokazani.
Aktivan životni stil tokom trudnoće može značajno da smanji vreme trajanja porođaja, zaključeno je nakon sprovedenje studije.
Pozitivni efekti vežbanja u trudnoći su brojni: ublažavanje bola u leđima, podizanje nivoa energije, brži oporavak nakon porođaja, samo su neki.
Novo istraživanje koje je sprovedeno na Tehničkom univerzitetu u Madridu otkrilo je da vežbanje u trudnoći može da utiče i na trajanje porođaja.
Tim istraživača predvođen profesorom Rubenom Barakatom sproveo je studiju u kojoj je učestvovalo 508 zdravih žena koje su nasumično podeljene u dve grupe. Od toga su 253 žene stavljene u kontrolnu grupu, dok je 255 bilo u grupi za vežbanje.
Dame koje su bile u drugoj grupi tokom trudnoće su imale umerene aerobne vežbe, koje su radile tokom tri nedelje.
Istraživači su onda analizirali razne faktore porođaja tih žena, uključujući i trajanje svakog porođaja, način porođaja, broj kilograma koje su dobile u trudnoći, korišćenje ili nekorišćenje epidurala i težinu bebe.
Došli su do zaključka da su se majke koje su tokom trudnoće imale aerobne treninge kraće porađale, u odnosu na žene koje nisu vežbale.
“Vežbanje u trudnoći, naravno uz nadzor stručnog lica, smanjuje vreme trajanja porođaja”, saopštili su naučnici.
Žene koje su bile u grupi za vežbanje takođe ređe koriste epidural pri porođaju, a primećeno je i da su novorođenčad majki koje nisu vežbale znatno veća od proseka.
Izvor: Mondo
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: BEBOLOGIJA
Najviše beba rađa se u septembru
Autor: Katarina Đorđević Ne može se sa sigurnošću reći da li veliki broj bračnih i emotivnih partnera za Novu godinu poželi bebu, ali ono što je sasvim izvesno jeste da...
Šta je beta hCG i zašto je važan u trudnoći?
Beta hCG ili humani horionski gonadotropin - jeste hormon koji proizvodi posteljica (placenta) tokom trudnoće. Dakle, testovi na trudnoću detektuju povišenu koncentraciju ovog hormona u urinu i krvi - što...
Intervju, Milica Lazarević Jekić: Kao mama prevremeno rođene bebe žudela sam za ovakvom knjigom
U izdanju Kreativnog centra, u ediciji Dobar roditelj, nedavno je objavljen priručnik za roditelje prevremeno rođene dece Put roditeljstva: od mrvice do zvezde autorke Milice Lazarević Jekić. Iznoseći svoje iskustvo...
VZK baby – Kozmetika na strani roditelja
U vremenu u kome živimo, najradosniji trenutak - onaj u kome postajemo roditelji i dobijamo najdragoceniji zavežljaj na svetu - postao je i jedan od najskupljih trenutaka našeg života. Bebi...
Nema komentara.