Brojni pozitivni efekti vežbanja u trudnoći su i naučno dokazani.
Aktivan životni stil tokom trudnoće može značajno da smanji vreme trajanja porođaja, zaključeno je nakon sprovedenje studije.
Pozitivni efekti vežbanja u trudnoći su brojni: ublažavanje bola u leđima, podizanje nivoa energije, brži oporavak nakon porođaja, samo su neki.
Novo istraživanje koje je sprovedeno na Tehničkom univerzitetu u Madridu otkrilo je da vežbanje u trudnoći može da utiče i na trajanje porođaja.
Tim istraživača predvođen profesorom Rubenom Barakatom sproveo je studiju u kojoj je učestvovalo 508 zdravih žena koje su nasumično podeljene u dve grupe. Od toga su 253 žene stavljene u kontrolnu grupu, dok je 255 bilo u grupi za vežbanje.
Dame koje su bile u drugoj grupi tokom trudnoće su imale umerene aerobne vežbe, koje su radile tokom tri nedelje.
Istraživači su onda analizirali razne faktore porođaja tih žena, uključujući i trajanje svakog porođaja, način porođaja, broj kilograma koje su dobile u trudnoći, korišćenje ili nekorišćenje epidurala i težinu bebe.
Došli su do zaključka da su se majke koje su tokom trudnoće imale aerobne treninge kraće porađale, u odnosu na žene koje nisu vežbale.
“Vežbanje u trudnoći, naravno uz nadzor stručnog lica, smanjuje vreme trajanja porođaja”, saopštili su naučnici.
Žene koje su bile u grupi za vežbanje takođe ređe koriste epidural pri porođaju, a primećeno je i da su novorođenčad majki koje nisu vežbale znatno veća od proseka.
Izvor: Mondo
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: BEBOLOGIJA
Besplatni baby paketi u Aksi za sve bebe!
Drage mame, Aksa ima iznenađenje za sve nove mame u 2021. godini. Sve mame koje su se porodile na teritoriji Republike Srbiji imaju pravo na besplatne poklon pakete za bebe....
Ne pretpopljavajte bebe na vrućini, hladne ruke i noge ne znače da im je zima
Tropske temperature nikome ne prijaju, a posebno ne deci i trudnicama. U ovom periodu na snazi je često crveni meteoalarm. Uprkos svim apelima, ima roditelja koji svoju decu izvode napolje...
Krastavac za bebe: ukusni recepti za malce!
Krastavci su sačinjeni uglavnom od vode i kao hrana za bebe, oni zaista ne nude mnogo hranljivih materija. Malo...
Nova RADOSNICA – Sunce, beba i ja
Dnevnik zajedničkog odrastanja autorke Miljane Prijić, pod naslovom Sunce, beba i ja, novo je izdanje Kreativnog centra. Reč je o netipičnoj radosnici u kojoj zajedno rastu jedna beba, njen stariji...
Nema komentara.