Brojni pozitivni efekti vežbanja u trudnoći su i naučno dokazani.
Aktivan životni stil tokom trudnoće može značajno da smanji vreme trajanja porođaja, zaključeno je nakon sprovedenje studije.
Pozitivni efekti vežbanja u trudnoći su brojni: ublažavanje bola u leđima, podizanje nivoa energije, brži oporavak nakon porođaja, samo su neki.
Novo istraživanje koje je sprovedeno na Tehničkom univerzitetu u Madridu otkrilo je da vežbanje u trudnoći može da utiče i na trajanje porođaja.
Tim istraživača predvođen profesorom Rubenom Barakatom sproveo je studiju u kojoj je učestvovalo 508 zdravih žena koje su nasumično podeljene u dve grupe. Od toga su 253 žene stavljene u kontrolnu grupu, dok je 255 bilo u grupi za vežbanje.
Dame koje su bile u drugoj grupi tokom trudnoće su imale umerene aerobne vežbe, koje su radile tokom tri nedelje.
Istraživači su onda analizirali razne faktore porođaja tih žena, uključujući i trajanje svakog porođaja, način porođaja, broj kilograma koje su dobile u trudnoći, korišćenje ili nekorišćenje epidurala i težinu bebe.
Došli su do zaključka da su se majke koje su tokom trudnoće imale aerobne treninge kraće porađale, u odnosu na žene koje nisu vežbale.
“Vežbanje u trudnoći, naravno uz nadzor stručnog lica, smanjuje vreme trajanja porođaja”, saopštili su naučnici.
Žene koje su bile u grupi za vežbanje takođe ređe koriste epidural pri porođaju, a primećeno je i da su novorođenčad majki koje nisu vežbale znatno veća od proseka.
Izvor: Mondo
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: BEBOLOGIJA
Žene sa fakultetom počele da rađaju više dece
Autor: Katarina Đorđević U periodu od 2002. do 2015. godine broj dece rođene u Srbiji smanjio se za nešto više od deset procenata. Demografi ističu da se od 2002. do 2006....
Prednosti majčinog mleka u odnosu na kravlje mleko
Prednosti majčinog mleka u odnosu na kravlje mleko navedene su u narednoj tabeli. U njoj je opisana potreba odojčeta za energijom i hranljivim materijama, razmena materija, zaštita od infekcija i...
Šta nam sve govore bebine oči i pokreti ruku?
Uplašeni pogled, stisnute šake i ukočeno telo jasno "govore" da nešto nije u redu. Ukoliko, međutim, čim uđete u sobu ili joj se obratite, veselo maše ručicama i nožicama, nesumnjivo je radosna....
VELIKA Akcija „Prvo opremanje bebe“ u Aksi
Kako bi pomogla roditeljima da spremno dočekaju novog člana porodice, uz uštedu u kućnom budžetu, Aksa Kids Mega Store, omiljena radnja za bebe i decu, pripremila je akciju “Prvo opremanje...
Nema komentara.