Tag: vežbe

Japanski princip vežbanja – 5 minuta za ravan stomak i manje bolova u leđima

Ravan stomak, pravilno držanje i manje bolova u leđima – i sve to možete da postignete jednom vežbom koju japanci obožavaju.

Vežbanje u trudnoći skraćuje porođaj

Brojni pozitivni efekti vežbanja u trudnoći su i naučno dokazani.

U formi svih devet meseci

Trudnice koje vežbaju imaju više energije, bol u leđima se kod njih smanjuje, a nakon porođaja lakše vraćaju prethodnu kilažu

Nije svaki sport dobar za krivu kičmu

Loše držanje se može ispraviti do završetka rasta deteta. Sa sportovima ipak treba biti oprezan, jer ukoliko postoji blaga deformacija, pojedini sportovi mogu da utiču na to da se ona još više ispolji
spot_img

Vesti

Šta je svesna prisutnost i kako može da unapredi mentalno zdravlje

Postoji verzija tebe, za 10 godina od sada, koja te moli da malo više uživaš u ovom trenutku - poruka koju bi svako trebalo da dobije

Istraživanja o genima dokazala da su žene mnogo više podložne depresiji od muškaraca

U istraživanju australijskog Instituta za medicinska istraživanja QIMR Berghofer otkriveno je 16 genetskih varijanti koje su u vezi sa depresijom kod žena i – osam kod muškaraca.

Dr Čekerinac: Depresija postaje bolest broj jedan — empatija se svela na lajkove

– Mi smo konstantno u stanju stresa i svi psihički poremećaji povezani su sa stresom. Cela planeta, kada pogledate – ratovi, bombardovanja, nemiri, elementarne nepogode… Stres je postao naš stalni pratilac.

Svetski dan mentalnog zdravlja 2025: Mentalno zdravlje u humanitarnim krizama

Svetski dan mentalnog zdravlja obeležava se svake godine 10. oktobra, sa ciljem da se podigne svest o značaju mentalnog zdravlja i pruži podrška svima koji se bore sa emocionalnim, psihološkim i socijalnim izazovima.

Nastavnik harmonike iz Niša Predrag Jovanović dobitnik nagrade „Prosvetitelj 2025“

Fondacija „Alek Kavčić“ proglasila pobednika srpskog konkursa „Prosvetitelj“ za 2025. godinu

Pratite nas
na društvenim mrežama