Trudnički vitamini su čisto bacanje novca?

Britanski naučnici savetuju da žene u drugom stanju trebaju uzimati samo folnu kiselinu, ostalo po potrebi.

Foto: Pixabay

Da je prenatalna njega – kako za bebu, tako i za mamu – veoma važna, to je neosporno. Ali, trudnice, upozoravaju britanski naučnici, ne bi trebalo da nasedaju na reklame farmaceutskih kuća i bacaju novac na skupe preparate, nego je bolje da taj novac ulože u šarolik izbor svežih namirnica.

Prema najnovijem izveštaju udruženja britanskih lekara i farmaceuta, kompleksi vitamina i minerala u tabletama za trudnice zapravo su velika laž i obmana koja mesečno odnosi i po više hiljada dinara, a ne donosi nikakav napredak ni mami, ni bebi.

Svaka trudnica treba da unosi nužne nutrijente, ali sve se to može postići odgovarajućom ishranom, prenosi Independent.

Jedine pilule koje žene u drugom stanju treba da piju su suplementi folne kiseline, jer nje nema dovoljno u regularnoj ishrani. Te tablete nisu skupe, a sprečavaju da se dete rodi sa spina bifidom, teškim oštećenjem donjeg dela kičme.

Isto tako, bebi je bitno da mama unosi dovoljno vitamina D, ključnog za pravilan razvoj zuba, kostiju, ali i zato što sprečava infekcije, preeklampsiju i prerani porođaj. Ipak, do potrebnih doza tog vitamina trudnica može doći svakodnevnim izlaganjem sunčevim zracima, uz ishranu bogatu mlekom, žumancima ili masnom ribom.

S obzirom na to da je anemija vrlo čest simptom u trudnoći, buduće mame trebalo bi da unose hranu bogatu gvožđem, a za suplementima posežu tek kada zaista za tim ima potrebe, i to prema preporuci lekara.

Izvor: Jutarnji.hr

Podeli tekst:

Tagovi :anemija, folna kiselina, ishrana u trudnoći, nedostatak gvožđa, trudnica, trudnički vitamini, trudnoća

Slični članci koji vas mogu zanimati:

Najnoviji tekstovi iz kategorije: BEBOLOGIJA

Bebi teleks za maj: Bebe umeju da pevaju, voće u trudnoći podstiče razvoj mozga, majke mogu da “nanjuše” kad dete počinje da odrasta…

Bebe uče da pevaju mnogo ranije nego što smo mislili Državni univerzitet Ohajo - Bebe ne samo da pokušavaju da imitiraju ljudski govor, već i pevanje. Naučnici sa Državnog univerziteta...