Britanski naučnici savetuju da žene u drugom stanju trebaju uzimati samo folnu kiselinu, ostalo po potrebi.
Foto: Pixabay
Da je prenatalna njega – kako za bebu, tako i za mamu – veoma važna, to je neosporno. Ali, trudnice, upozoravaju britanski naučnici, ne bi trebalo da nasedaju na reklame farmaceutskih kuća i bacaju novac na skupe preparate, nego je bolje da taj novac ulože u šarolik izbor svežih namirnica.
Prema najnovijem izveštaju udruženja britanskih lekara i farmaceuta, kompleksi vitamina i minerala u tabletama za trudnice zapravo su velika laž i obmana koja mesečno odnosi i po više hiljada dinara, a ne donosi nikakav napredak ni mami, ni bebi.
Svaka trudnica treba da unosi nužne nutrijente, ali sve se to može postići odgovarajućom ishranom, prenosi Independent.
Jedine pilule koje žene u drugom stanju treba da piju su suplementi folne kiseline, jer nje nema dovoljno u regularnoj ishrani. Te tablete nisu skupe, a sprečavaju da se dete rodi sa spina bifidom, teškim oštećenjem donjeg dela kičme.
Isto tako, bebi je bitno da mama unosi dovoljno vitamina D, ključnog za pravilan razvoj zuba, kostiju, ali i zato što sprečava infekcije, preeklampsiju i prerani porođaj. Ipak, do potrebnih doza tog vitamina trudnica može doći svakodnevnim izlaganjem sunčevim zracima, uz ishranu bogatu mlekom, žumancima ili masnom ribom.
S obzirom na to da je anemija vrlo čest simptom u trudnoći, buduće mame trebalo bi da unose hranu bogatu gvožđem, a za suplementima posežu tek kada zaista za tim ima potrebe, i to prema preporuci lekara.
Izvor: Jutarnji.hr
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: BEBOLOGIJA
Podrška koleginica ključna za istrajavanje zaposlenih mama u dojenju
Istraživanje, objavljeno u magazinu Health Communiation prvo je koje se bavilo uticajem kolega i radnog okruženja na majke koje žele da nastave da doje svoje bebe, izmlazujući se dok su na radnom...
Genetičari: Boravak budućih očeva na hladnoći utiče na telesnu težinu potomaka
Naučnici su pre dve godine dokazali da se debljina takoreći nasleđuje. Višak kilograma izaziva takozvane epigenetske promene na gotovo 200 mesta u naslednom materijalu, pokazuje studija objavljena 2016. u stručnom...
Pitanja koja roditelji novorođenčadi najčešće postavljaju stručnjacima, a možda ne bi trebalo
Savetnica za dojenje i majka petоro djece, Pinki Mekej, pokriva niz područja koja se tiču roditeljstva, a njenu pomoć često traže oni koji su iscrpljeni i očajnički žele savet. Ipak,...
Majke koje doje decu pružaju im zaštitu od ovog kobnog sindroma
U poređenju sa hranjenjem na flašicu, dojenje ima mnogo više prednosti i bolje je za zdravlje deteta, a jako je važno i u zaštiti deteta od sindroma iznenadne smrti. Naučnici sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Virdžinija došli...
Nema komentara.