Britanski naučnici savetuju da žene u drugom stanju trebaju uzimati samo folnu kiselinu, ostalo po potrebi.
Foto: Pixabay
Da je prenatalna njega – kako za bebu, tako i za mamu – veoma važna, to je neosporno. Ali, trudnice, upozoravaju britanski naučnici, ne bi trebalo da nasedaju na reklame farmaceutskih kuća i bacaju novac na skupe preparate, nego je bolje da taj novac ulože u šarolik izbor svežih namirnica.
Prema najnovijem izveštaju udruženja britanskih lekara i farmaceuta, kompleksi vitamina i minerala u tabletama za trudnice zapravo su velika laž i obmana koja mesečno odnosi i po više hiljada dinara, a ne donosi nikakav napredak ni mami, ni bebi.
Svaka trudnica treba da unosi nužne nutrijente, ali sve se to može postići odgovarajućom ishranom, prenosi Independent.
Jedine pilule koje žene u drugom stanju treba da piju su suplementi folne kiseline, jer nje nema dovoljno u regularnoj ishrani. Te tablete nisu skupe, a sprečavaju da se dete rodi sa spina bifidom, teškim oštećenjem donjeg dela kičme.
Isto tako, bebi je bitno da mama unosi dovoljno vitamina D, ključnog za pravilan razvoj zuba, kostiju, ali i zato što sprečava infekcije, preeklampsiju i prerani porođaj. Ipak, do potrebnih doza tog vitamina trudnica može doći svakodnevnim izlaganjem sunčevim zracima, uz ishranu bogatu mlekom, žumancima ili masnom ribom.
S obzirom na to da je anemija vrlo čest simptom u trudnoći, buduće mame trebalo bi da unose hranu bogatu gvožđem, a za suplementima posežu tek kada zaista za tim ima potrebe, i to prema preporuci lekara.
Izvor: Jutarnji.hr
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: BEBOLOGIJA
Špargla za bebe: evo kako se najbolje priprema!
Špargla za bebe - šta treba da znate pre uvođenja ove namirnice: Evo zašto obavezno treba da uvrstite šparglu - jedno od najzdravijeg povrća - u bebinu ishranu. Špargla, kao...
Ne prihvatajte svačije savete: 7 neistina o trudnoći i majčinstvu
Rodbina i prijatelji često imaju potrebu da vam govore o trudnoći iz svog ili tuđeg iskustva. Veliki broj tih informacija o trudnoći i majčinstvu koje čujete u svojoj okolini se...
Najviše beba rađa se u septembru
Autor: Katarina Đorđević Ne može se sa sigurnošću reći da li veliki broj bračnih i emotivnih partnera za Novu godinu poželi bebu, ali ono što je sasvim izvesno jeste da...
Šta je beta hCG i zašto je važan u trudnoći?
Beta hCG ili humani horionski gonadotropin - jeste hormon koji proizvodi posteljica (placenta) tokom trudnoće. Dakle, testovi na trudnoću detektuju povišenu koncentraciju ovog hormona u urinu i krvi - što...
Nema komentara.