Pranje zuba
Nema ništa loše u redovnom, čak i pomalo opsesivnom pranju zuba. Osim kada ga praktikujete na pogrešan način. Jer, ukoliko niste znali, preterano često pranje zuba može dovesti do njihovog bržeg kvarenja i propadanja. Kako je to moguće? Ključ je u vremenskom razmaku između obroka i pranja zuba. Od malih nogu nas uče da posle jela treba prati zube. Zvuči logično, posebno kada su nam usta i zubi još puni zaostalih i zaglavljenih komadića hrane, spremnih da započnu proces truljenja.
Osam činjenica o zubima koje morate znati
Ali, upravo ostaci hrane koji nam smetaju nakon obroka predstavljaju opasnu kombinaciju u dodiru sa četkicom i pastom. Kiselost hrane i pića omekšava zubnu gleđ, pa je ribanjem neposredno posle jela lako oštećujemo, otvarajući prolaz bakterijama i izazivajući karijes. Zbog toga, obavezno treba napraviti dužu pauzu posle jela, pa tek onda prionuti na pranje zuba.
Zapravo, studije pokazuju da čišćenje zuba zubnim koncem ima daleko više efekta, a nema ni opasnosti od grebanja gleđi. Četkicu u ruke, i to meku, ipak uzimajte dva puta dnevno, idealno – pre jela.
Rađanje
Ovo je već priča koju većina trudnica i majki zna – porođaj u čučećem položaju lakši je i brži od modernog, koji podrzumeva ležanje podignutih nogu. Kada je porodilja u ležećem položaju, beba koja želi napolje mora da se bori sa gravitacijom. Štaviše, guranje bebe, tj. napinjanje pod vođstvom lekara i babica, kako istraživanja pokazuju, prouzorkuje cepanje međice i pojačan porođajni bol, istevremeno smanjujući količinu kiseonika koju beba prima.
Ispovest srpske babice koja je porodila 8.000 žena
Ležeća pozicija postala je uobičajena zbog toga što doktorima omogućava najbolji pregled situacije. Međutim, ne postoji jedan univerzalni položaj koji je najbolji mogući za porođaj. U prirodi, svaka ženka koja se porađa, instiktivno se namešta i okreće onako kako joj najviše godi, i to je zapravo pravi položaj za tu jedinku.
Ono što nauka može da nam kaže, jeste da „neležeće“ pozicije smanjuju mogućnost cepanja međice, kao i da čučeći stav dovodi do širenja karlice za dodatnih 10%, što je, priznaćete, dosta kada je prolazak deteta kroz porođajni kanal u pitanju.
