Bol u većini slučajeva nije razlog za brigu, jer je vrlo česta i normalna pojava. Pogledajte sedam razloga zbog kojih vas bole grudi.
Bolne grudi mogu biti vrlo neprijatne, pogotovo jer vas čine nervoznom i ometaju vas u svakodnevnim aktivnostma. Ipak, ova bol u većini slučajeva nije razlog za brigu, jer je vrlo česta i normalna pojava. Pogledajte sedam razloga zbog kojih vas bole grudi.
U PMS-U STE
Najčešći uzrok bola u grudima su hormoni, to jest iznenadne promene u njihovom nivou koje dolaze sa menstruacijom. Ovo je normalna reakcija tela i naziva se ciklusna bol, jer se povezuje sa menstruacijom. U ovome mogu da pomognu antibebi pilule jer održavaju nivo estrogena stabilnim. Ako biste se pre odlučili za prirodan lek, koristite ulje noćurka koje će smanjiti otečenost.
POJAČALI STE INTENZITET TRENINGA
Možda ste uradili impresivan set sklekova ili ste počeli svakodnevno da posećujete teretanu? Ovo može da deluje kao da vas bole grudi, ali to vas zapravo bole mišići ispod njih. Da biste sebi olakšali osećaj bola, stavljajte tople obloge i pijte blaži analgetik.
POMERALI STE NEŠTO TEŠKO
Možda ste se selili u skorije vreme, ili ste premeštali nameštaj zbog velikog spremanja kuće? Ako jeste, onda vas grudi verovatno bole iz istog razloga kao da ste vežbali- istezanja mišića ispod grudi.
NOSITE POGREŠAN BRUSHALTER
Pogrešna veličina brushaltera može biti razlog za bolne grudi. Ako vam je brushalter previše uzak, ili su vam korpe previše male, žice konstantno žuljaju vaše grudi. Zbog toga kasnije mogu jako da vas bole grudi. Takođe, ako nemate dobru podršku, celodnevno jurcanje od kuće do posla i nazad može da dovede do bola u grudima. Samo je potrebno da nađete brushalter koji je savršene veličine za vas.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: MAMINO ZDRAVLJE
Porođaj i depresija: Zašto žene u Srbiji (ne)govore o ovom problemu
Najsrećniji dan u Tamarinom* životu bio je dan kada je dobila ćerku. Najnesrećniji je usledio četiri meseca kasnije - kada je osetila da „ne može da se brine o detetu"....
Rigidne dijete i izgladnjivanje imaju kontraefekat i štetne poslednice
Možete izgubiti mišićnu masu Sudeći prema stručnjacima, za one koji žele da povećaju mišićnu masu, loše je biti gladan. Možda ćete preskočiti večeru, ali potrebni su vam hranljivi sastojci kako...
Žene najčešće pate od nedostatka ova četiri nutrijenta
Gvožđe Gvožđe je mineral neophodan za imunitet i normalan rad organizma. Pomaže i u proizvodnji hemoglobina, proteina u crvenim krvnim zrncima koji pomažu u prenošenju kiseonika telom, te pretvara hranu...
Poruka mame koja je zamalo umrla od sepse: Ubija nas nedostatak brige o sebi!
Za mene je briga o sebi počela jednog proleća 2015. godine kada sam otišla u bolnicu na lečenje kako ne bih umrla. Sve je počelo tako što sam prošla kroz zimu,...
Nema komentara.