Bol u većini slučajeva nije razlog za brigu, jer je vrlo česta i normalna pojava. Pogledajte sedam razloga zbog kojih vas bole grudi.
VAŠ SPORTSKI BRUS NIJE DOVOLJNO ČVRST
Izuzetno je važno, pogotovo ako imate veće grudi, da brushalter u kom vežbate bude čvrst i da vam pruža odgovarajuću potporu. Jedna studija potvrdila je da jedna od tri maratonki ima bolne grudi. Zato je vrlo bitno da nabavite brushalter koji će držati vaše grudi na mestu koliko god skakali.
IMATE FIBROCISTIČNE GRUDI
Ako ima fibrocistično tkivo u grudima, onda verovatno vrlo često imate problem sa bolnim grudima, pogotovo oko ciklusa. Ovo neujednačeno, čvornato tkivo grudi ispunjeno je vodenim cistama, ali se ne povezuje nužno sa rakom dojke. Ipak, takve grudi su jako osetljive na hormonske promene, zbog čega dolazi do bola u grudima.
PIJETE PREVIŠE KAFE
Iako kafa i čaj ne moraju nužno da izazovu bol u grudima, neke studije su pokazale da izbacivanjem kofeina možete znatno da umanjite osećaj bola u grudima, pogotovo kod žena koje imaju fibrocistične grudi.
Izvor: Žena
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: MAMINO ZDRAVLJE
Kako da za pet minuta procenite u kakvom su stanju vaši mišići karličnog dna
Većina žena se sa time da uopšte postoje neki mišići karličnog dna i da na njima treba raditi, susreće u trudnoći. Pre toga retko ko uopšte razmišlja o njima, što...
Kako da smršate i uspostavite balans hormona? Doktorka sa Harvarda otkriva…
Doktorka Sara Gotfrid, stručnjak za hormone i profesorka na Harvard Univerzitetu, objašnjava kako hormonska neravnoteža sprečava gubitak...
Za bolju otpornost tokom pandemije bar 150 minuta vežbe sedmično
Preporučuje se da deca i adolescenti imaju prosečno sat svakodnevne telesne aktivnosti. Trudnicama i majkama nakon porođaja preporučuje se od 150 do 300 minuta umerene do snažne fizičke aktivnosti nedeljno,...
Anksioznost i hormoni
Anksioznost je emocija sa kojom se većina ljudi susreće s vremena na vreme. Očekivano je u određenoj meri osećati se anksiozno, na primer, pri odlasku na razgovor za posao, na...
Nema komentara.