Izlazak na vazduh je važan u svako godišnje doba, pa i u jesen. Evo nekoliko razloga zbog kojih se boravak napolju preporučuje:
JESEN prazni parkiće, jer roditelji brinu da im se deca ne prehlade tokom igre na otvorenom. Čim temperatura padne ispod 15 stepeni, oni ih radije vode u igraonice ili im govore da je bolje da ostanu kod kuće. Međutim, izlazak na vazduh je važan u svako godišnje doba, pa i u jesen. Evo nekoliko razloga zbog kojih se boravak napolju preporučuje:
* Svaki orah, kesten ili žir koji dete tokom igre uzme u ruke na sebi pozitivne bakterije, a one jačaju imunitet. Na taj način organizam stvara branu od niza bolesti.
* Lekari podsećaju da aktivnost na otvorenom, trčkaranje ili šetanje, pruža detetu mogućnost da se nadiše svežeg vazduha, a on blagotvorno utiče na disajne puteve, čisti ih i smanjuje kašalj.
* Sunčeva svetlost je lek, pogotovo u jesen, kada ono nije toliko jako, nego miluje čak i kada je napolju vrlo hladno.
* Istraživanja pokazuju da traumatični, stresni životni trenuci uzrokuju manje psihološke poremećaje kod dece koja često borave u prirodi.
* Veštačka svetlost slabi očni fokus, dok ga dnevna vraća u normalu, pa je važno da dete svakog dana bude napolju.
* Boravak na otvorenom umanjuje hiperaktivnost, jer su deca posle igranja u parku mirnija i sa više pažnje pristupaju rešavanju zadataka i ostalim aktivnostima.
Izvor: Novosti
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
Svetski dan zdravlja 2024 – moje zdravlje, moje pravo
Od svog osnivanja na Prvoj zdravstvenoj skupštini 1948. godine, i od stupanja na snagu 1950. godine, proslava Svetskog dana zdravlja ima za cilj stvaranje svesti o određenoj zdravstvenoj oblasti koja...
Kako pokrenuti hormone koji čine da se osećamo srećnim?
Endorfin, serotonin i dopamin su tri glavna hormona koja dovode do osećaja sreće i zadovoljstva, a postoji nekoliko načina da se stimuliše njihovo lučenje. Faktori kao što su pravilna ishrana,...
Svetski dan spavanja 2024 – Pravo na kvalitetan san za svakog pojedinca
Ove godine je slogan Svetskog dana spavanja - Jednako pravo spavanja za globalno zdravlje! Cilj je da se ovim sloganom skrene pažnja na pravo svakog pojedinca na kvalitetan, redovan san,...
Doc. dr Branislava Teofilović: Doručak je najvažniji obrok – evo zašto deca ne bi trebalo da ga preskaču
Doručak je najvažniji obrok (obezbeđuje oko 20% dnevnih energetskih potreba) i igra ključnu ulogu u ishrani dece jer pruža organizmu potrebnu energiju za početak dana. Poželjno je da sadrži složene...
Nema komentara.