Fizička aktivnost u prirodi najviše oslobađa od stresa
Ovo istraživanje je samo potvrdilo prethodna koja ukazuju da su ljudi koji žive okruženi zelenilom smireniji i pod manjim stresom.
boravak u prirodi
Nova istraživanja ukazala na značaj prirode u formiranju mentalno zdravih odraslih ličnosti
Deca koja provode više vremena igrajući se napolju mentalno su zdravija kad odrastu
Samo 20 minuta boravka u prirodi dovoljno da otkloni stres
„Naša studija je pokazala da je za efikasno snižavanje nivoa hormona stresa – kortizola potrebno provesti 20 do 30 minuta u prirodi“, dodaje dr Hanter.
Šumska medicina
Opet su medicinska istraživanja potvrdila ono što svi znamo. Čovek je biće prirode, stvoren da se šeta kroz šumu i živi pored vode.
Rodimo genijalce, pa od njih napravimo nesposobnjakoviće
To sam pomislila juče kad sam na šetalištu videla klince na onim ljuljalicama na žeton. Znate ono, zasednete dete u neki autić, ubacite 20 dinara u metalu i ono počne da se ljulja, peva, klacka i svetli? Sjajna stvar! U mom malom provincijskom gradu ima ih sigurno dvadesetak. I to je kul. Šetate s dečicom, pa ih malo zabavite. I to je u redu. Do juče.
Koje bolesti prenose krpelji i kako ih izbeći
Na našim prostorima krpelji prenose dve bolesti: Lyme boreliozu i virusni krpeljni meningoencefalitis. Nije svaki krpelj s kojim dođemo u kontakt zaražen. Starija istraživanja pokazala su da su u Srbiji zaražena 3 krpelja na njih hiljadu.
Izvodite decu napolje i kada je hladno
Izlazak na vazduh je važan u svako godišnje doba, pa i u jesen. Evo nekoliko razloga zbog kojih se boravak napolju preporučuje:
Jesen van kuće: 8 razloga da mališane izvedete u prirodu
Pripremite svoju decu na sezonu hladnih dana – dajte njihovom organizmu da se prilagodi na najbolji mogući način – tako što ćete biti napolju, a evo i zbog čega…
Pravila za šetnju sa decom po hladnijem vremenu
Čak i po prohladnom jesenjem i zimskom vremenu ima sunca pa su dnevne šetnje neophodne isto kao leti.
10 saveta kako jednostavno poboljšati dečji imunitet
Svaka mama zna koliko je važno da njeno dete ima dobar imunitet. Naime, deca su podložnija virusima i bakterijama, zato otkrijte što sve možete da učinite kako bi vaše dete bilo zdravije i snažnije
