Deca već u najranijem uzrastu slatka pića povezuju sa slanom i masnom hranom poput čipsa, pa ih ona navode na pogrešne odabire u ishrani
Deca koja piju više vode jedu i više povrća i uopšte se zdravije hrane, pokazalo je istraživanje Univerziteta u Oregonu koje je sprovedeno na deci uzrasta od tri do pet godina. Deca kojoj su roditelji uz obrok poslužili vodu umesto soka ili nekog drugog pića u proseku su pojela više povrća poput šargarepe ili paprika.
Deca već u najranijem uzrastu slatka pića povezuju sa slanom i masnom hranom poput čipsa, pa ih ona navode na pogrešne odabire u ishrani. Istraživači tvrde da se naše preferencije u pogledu hrane stvaraju prema onome što najčešće jedemo i pijemo. Ako se na neku hranu naviknemo, ona nam postaje i ukusna, pa zato ne treba da odustanemo čim dete prvi put odbije pojede neko povrće.
Naučnici ističu da je jednostavna i najdelotvornija preporuka za roditelje kojima je važno da im se deca zdravo hrane posluživanje vode uz svaki obrok, a na taj način će se sprečiti i njihova kasnija gojaznost.
Izvor: Klokanica
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: KULTURA ISHRANE
Četiri saveta kako da vaše dete sa uživanjem počne da jede ribu
Bez obzira na to koliko godina ima vaše dete, nikada nije prerano ili prekasno da ga ohrabrite da proba novu hranu, a riba je svakako namirnica koju ne bi trebalo,...
Studija: Deca će pojesti više povrća ako vide da roditelji uživaju u njemu
Istraživanje je pokazalo da će deca jesti dvostruko više povrća ako prvo vide kako roditelj uživa jedući tu istu hranu. Otkriće bi moglo ukazati na metodu za poboljšanje dečje ishrane...
Mandarine za bebe i decu: Kada ih uvesti i zašto su idealna zimska namirnica?
Mandarine za bebe i decu predstavljaju pravu zimsku vitaminsku bombu, a pritom ih deca vole pa možete da ih ponudite u brojnim kombinacijama koje će obogatiti njihov jelovnik. Znate li...
Koje namirnice i jela ne smemo podgrevati
Podgrevanje jela napravljenih od nekih namirnica nosi rizik po zdravlje. Inženjer biotehnologije Marija Rakić Ljubomirović otkriva koje namirnice nakon termičke obrade nikako ne treba grejati i kako se jela poput...
Ne slazem se sa tekstom, moja starija cerka ne pije sokove uopšte ne zato sto joj ne damo vec zato sto smo je naucili da pije u glavnom vodu i cedimo joj kako kad, nekad cesce nekad redje, pomorandzu koju po nekad zasladimo medom a ona ipak nije ljubitelj ni svezeg voca ni povrca. Jede ali ne u dovoljnim kolicinama i jedino bih mogla da je mlatim i teram da to jede ali mi ne pada na pamet da to uradim. Sin mog brata “ljusti” koka kolu i sokove a ume da pojede po nekad i do kilogram voca dnevno plus povrce.