Deca koja piju više vode jedu i više povrća i uopšte se zdravije hrane, pokazalo je istraživanje Univerziteta u Oregonu koje je sprovedeno na deci uzrasta od tri do pet godina. Deca kojoj su roditelji uz obrok poslužili vodu umesto soka ili nekog drugog pića u proseku su pojela više povrća poput šargarepe ili paprika.
Deca već u najranijem uzrastu slatka pića povezuju sa slanom i masnom hranom poput čipsa, pa ih ona navode na pogrešne odabire u ishrani. Istraživači tvrde da se naše preferencije u pogledu hrane stvaraju prema onome što najčešće jedemo i pijemo. Ako se na neku hranu naviknemo, ona nam postaje i ukusna, pa zato ne treba da odustanemo čim dete prvi put odbije pojede neko povrće.
Naučnici ističu da je jednostavna i najdelotvornija preporuka za roditelje kojima je važno da im se deca zdravo hrane posluživanje vode uz svaki obrok, a na taj način će se sprečiti i njihova kasnija gojaznost.
Izvor: Klokanica
Ne slazem se sa tekstom, moja starija cerka ne pije sokove uopšte ne zato sto joj ne damo vec zato sto smo je naucili da pije u glavnom vodu i cedimo joj kako kad, nekad cesce nekad redje, pomorandzu koju po nekad zasladimo medom a ona ipak nije ljubitelj ni svezeg voca ni povrca. Jede ali ne u dovoljnim kolicinama i jedino bih mogla da je mlatim i teram da to jede ali mi ne pada na pamet da to uradim. Sin mog brata „ljusti“ koka kolu i sokove a ume da pojede po nekad i do kilogram voca dnevno plus povrce.