Slani i brzi namazi od avokada
Ova dva recepta možete napraviti brzo i jedostavno u blenderu, secku ili čak bez dodatnih aparata, posebno ako je avokado zreo i mekan.
zdrava ishrana
Jednostavni zeleni smuti ili šejk za svaki dan
Evo 3 jednostavna recepta za zelene šejkove koji vam mogu biti odličan doručak! Možete ih spremati u razna godišnja doba, a svakako je najbolje u proleće i tokom leta.
Školski ručak tajna dobrog zdravlja dece u Japanu
Japan je razvijena zemlja koja beleži odlične rezultate u pogledu zdravlja i ishrane dece, a tajna uspeha je u školskom ručku, piše Frans pres povodom danas objavljenog izveštaja Fonda UN za decu (Unicef).
Više od 6000 poljoprivrednih proizvođača u Srbiji bavi se organskom proizvodnjom
Biljke i životinje se u organskoj proizvodnji uzgajaju u skladu sa prirodnim procesima, čime se dobija kvalitetna i pre svega bezbedna hrana.
Zdrave navike u ishrani stiču se – pre rođenja
Najvažnije je početi na vreme: mame koje žele da njihovo dete jede povrće bez grimasa i ubeđivanja, trebalo bi još tokom trudnoće da se hrane raznovrsno i da ne pokušavaju da eskiviraju zeleniš.
Kakva ishrana je najbolja za zdravlje? I šta o tome mogu da nas nauče drevni narodi?
Vežbanje pomaže, ali je uticaj koje ono ima na sagorevanje kalorija ograničen
10 dečijih navika koje vredi menjati
Da li ste svesni loših navika svoje dece? Određene od njih deci možemo tolerisati ali ima i onih koje je bolje što pre promeniti kako ne bi imale loš uticaj na njihov dalji razvoj.
Slatkiši – koliko toga sme?
Kad odlučujemo o pravim sastojcima, govorimo o tome da li su te luksuzne kalorije u „dobrom ili lošem“ društvu.
Dr Jagoda Jorga: Šta će biti ako se ne hranim dobro?
Doba adolescencije je doba rasta i razvoja i ne može da se nadoknadi u nekim kasnijim godinama! Izračunato je da u tinejdžerskim godinama organizam u proseku stvara pet grama novog tkiva svakodnevno
Dr Jagoda Jorga: Šta je to bez čega nijedan organizam ne može – esencijalni nutrijenti
U jelu i uživamo, to je tačno! Lepo ali biologija kaže – osnovno što iz hrane treba da obezbedimo su esencijalni nutrijenti, a uz njih je obavezna i energija!
-
Dr Branimir Nestorović: Da li uklanjati krajnike?
-
6 najčešćih razloga zbog kojih deca loše spavaju
-
Šestočlana porodica u istom krevetu: Ova odluka promenila je naše živote
-
Vladeta Jerotić: Zašto dete uvek radi ono što mu je zabranjeno
-
Sedam temeljnih načela za uspešnu komunikaciju u braku
-
Dečacima je sve teže u školi, a to nije dobro ni za devojčice
