zdrava ishrana Archives

Dečji meni za sedam dana koji će ojačati imunitet pre škole

Otkad je korona postala sastavni deo naših života, roditelji imaju brigu više, pa pored nabavke neophodne opreme i knjiga, gledaju i kako da im mališani ostanu zdravi.

7-dnevni plan zdrave ishrane za decu: primeri zdravih i ukusnih obroka

Svaki dan u 7-dnevnom planu obroka treba da sadrži balans namirnica kako bi se osigurao adekvatan unos hranljivih sastojaka.

Meksiko: Zabranjena prodaja zaslađenih napitaka i grickalica deci

Zbog velikog broja gojaznih ljudi i generalno loših životnih navika, ova država je donela odluku da zabrani prodaju zaslađenih napitaka i grickalica deci.

Kaserola od šargarepe i pirinča: zdrav i ukusan obrok koji će deca obožavati!

Šargarepa je često jedna od prvih namirnica koje se uvode u bebinu ishranu. Ona je lako svarljiva i puna hranljivih sastojaka, kao što su vitamin A, vitamin C i kalcijum.

8 ključnih namirnica koje potpomažu razvoj bebinog mozga

Namirnice koje nudite svojoj bebi treba da budu hranljivo punovredne i da obezbede potrebne vitamine i minerale koji će podsticati njen pravilan rast i razvoj.

Ona je neverovatno zdrava za decu, ona je kraljica letnjeg osveženja – ona je lubenica!

Lubenica je ukusna, hranljiva užina u kojoj mnoga deca rado uživaju. Međutim, pre uvođenja lubenice u bebinu ishranu, postoji nekoliko stvari koje treba da znate o lubenici za malu decu.

Održite imunitet jakim: Evo šta je potrebno da radite da vaše dete bude snažno, zdravo i srećno!

Mala deca različito reaguju na spoljne stimulanse i različite prouzrokovače infekcija. Ukoliko budete pratili nekoliko važnih saveta, izbeći ćete česte posete lekaru, grip i prehlade i vaša deca će biti otpornija.

Zdravlje dece: 7 zlatnih pravila koja treba da poštujete kao roditelj

Prave odluke treba da donosite sa puno razmišljanja i na osnovu validnih informacija. Evo nekoliko opštih saveta o donošenju zdravih roditeljskih izbora.

Hranom protiv virusa korona

Istraživači su otkrili da su ljudi koji su jeli hranu bogatu flavonoidima imali manje verovatnoće da će dobiti infekciju gornjih disajnih puteva ili običnu prehladu