Tag: zdrava ishrana

6 roditeljskih grešaka koje mogu pojačati rizik od gojaznosti kod dece

Gojaznost je sve češća među decom, a tome ponekad nesvesno doprinose i roditelji, nekim navikama koje usađuju mališanima.

Ljubav prema povrću deca stiču još u maminom stomaku

Većina dece ne preferira povrće, ali jedna studija otkrila je kako dečja preferencija prema povrću može nastati još za vreme trudnoće.

Šta je Baby-led Weaning (BLW)?

Baby-led Weaning – termin koji bi na srpskom mogao da se prevede kao tranzitorna šema hranjenja – samostalno hranjenje odojčadi, ali ćemo u nastavku teksta koristiti engleski termin.

Koje je povrće bolje jesti kuvano, a koje sirovo?

Sveže voće i povrće uvek je jedan od prvih saveta kada je u pitanju zdrava ishrana. Međutim, postoji neko povrće koje je bolje jesti termički obrađeno, dok je drugo ipak zdravije u svežoj varijanti

Ručak kod dece – važan deo ishrane (+predlozi obroka)

Pravilan ručak za decu treba da bude balansiran, sastavljen od različitih namirnica iz svih grupa hrane. Važno je da bude ukusan i privlačan deci, kako bi ih podstakao da uživaju u raznolikim, hranljivim obrocima.

Užine kod dece – zašto su važne + recepti i ideje za zdrave užine

Užine treba da obezbede dovoljan unos vitamina i minerala, što se najbolje postiže konzumacijom voća i povrća.
spot_img

Vesti

20. maj, Svetski dan pčela – Mali čuvari života

Da li ste znali da pčele prepoznaju lica, komuniciraju plesom i proizvode jedinu hranu koju prave insekti, a jedu ljudi?

Dobrodošli na kraj sveta: Ušuaja – najjužniji grad planete

Zamislite mesto gde se Andi susreću s okeanom, gde vetrovi sa Antarktika šapuću priče o dalekim ekspedicijama, a horizont kao da dodiruje kraj sveta.

Po bakinom receptu: Sirup od zove koji budi uspomene na detinjstvo

Zova je u punom cvatu, pa je pravi trenutak da naparvite ukusan domaći sirup od ove biljke, koji evocira uspomene na detinjstvo

Sezonske alergije – kako ih prepoznati i ublažiti simptome?

Dolaskom proleća, mnogi od nas se raduju suncu i buđenju prirode, ali za veliki broj ljudi ovo godišnje doba donosi i neugodne simptome – sezonske alergije.

Pratite nas
na društvenim mrežama