Zima je na pomolu, i virusi se spremaju da nas „zaskoče“ posle letnje pauze. Međutim, ovo je vreme kada ne vrebaju samo virusi – i to njih oko 200 vrsta – već i mnogobrojni mitovi koji ih prate. Koje su najčešće zablude u vezi sa prehladama i njihovim lečenjem?
Prehladu treba „izgladneti“
To što nemate apetit, dok vam se niz grlo slivaju litre sluzi ne znači da vam vaš organizam poručuje da mu hrana sada nije potrebna. Ako lepo jedete nećete „nahraniti“ prehadu, naprotiv – nahranićete svoje telo i pomoći mu da se lakše izbori sa virusom. Pileća supa je dobar početak.
Ipak, ako vam je apetit potpuno posustao, ne treba da jedete na silu , već da povećate unos tečnosti. Povišena temperatura podstiče znojenje, i dehidracija brzo nastupa, ukoliko ne nadoknađujete izgubljenu tečnost.
Centralno grejanje povećava mogućnost prehlade
Ovaj mit dovodi u vezu suv vazduh, koji je rezulat centralnog grejanja, sa sušenjem sluznice nosa, tako da virusi lakše prodiru u organizam. Zapravo, nosna sluznica je vrlo otporna na suv vazduh i ne smanjuje svoju vlažnost ni u ekstremno suvim uslovima. Sezona prehlada ionako počinje negde u septembru, pre nego što počne grejna sezona.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
Baštovanstvo u školama u Holandiji – praktična nastava za celokupno zdravlje deteta
Prednost učenja kroz praksu i prave, primenjive primere, sigurno je najbolji način da deca zaista usvoje znanje. Primenjivanjem stečenog znanja i učenjem kroz praksu deca će lakše savladati gradivo, ali...
Svetski dan zdravlja 2024 – moje zdravlje, moje pravo
Od svog osnivanja na Prvoj zdravstvenoj skupštini 1948. godine, i od stupanja na snagu 1950. godine, proslava Svetskog dana zdravlja ima za cilj stvaranje svesti o određenoj zdravstvenoj oblasti koja...
Kako pokrenuti hormone koji čine da se osećamo srećnim?
Endorfin, serotonin i dopamin su tri glavna hormona koja dovode do osećaja sreće i zadovoljstva, a postoji nekoliko načina da se stimuliše njihovo lučenje. Faktori kao što su pravilna ishrana,...
Svetski dan spavanja 2024 – Pravo na kvalitetan san za svakog pojedinca
Ove godine je slogan Svetskog dana spavanja - Jednako pravo spavanja za globalno zdravlje! Cilj je da se ovim sloganom skrene pažnja na pravo svakog pojedinca na kvalitetan, redovan san,...
1 komentar.