Dajući im previše mleka, roditelji u Velikoj Britaniji podstiču gojaznost kod svoje dece, upozoravaju stručnjaci.
Zapanjujućih 99,9 procenata mališana, uzrasta ispod dve godine, unosi u svoj organizam previše proteina, gotovo tri puta više nego što je potrebno, pokazuje najveća do sada rađena studija o dečjoj ishrani.
Takođe, dve trećine dece, starosti do dve godine, unosi više kalorija od preporučene doze, što može dovesti do visokog krvnog pritiska, srčanih oboljenja i dijabetesa tipa 2 u kasnijem životu.
Mališani dnevno unose 40 grama proteina, što je tri puta više nego što im je potrebno, dok istovremeno unose duplo manje vlakana nego što je preporučeno – samo 8 grama.
Stručnjaci upozoravaju da je ishrana u najranijim godinama izuzetno bitna i da određuje kakvo će zdravlje biti u budućnosti. Ukoliko je osoba bila gojazna u detinjstvu, velika je verovatnoća da će biti i kada odraste.
Petina dece ima prekomernu težinu do sedme godine, a trećina njih do završetka osnovne škole.
Istraživači sa Univerzitetskog koledža u Londonu i Univerziteta Oksford i Brisel smatraju da je unos proteina toliko visok pre svega zato što roditelji deci daju previše mleka, jogurta i drugih mlečnih proizvoda.
Oni ističu da detetu, kada pređe na čvrstu ishranu, ne bi trebalo davati previše kravljeg mleka ili mlečne formule. Britanski Nacionalni zavod za zdravlje savetuje da najmlađima ne bi trebalo davati više od 600ml mleka dnevno.
U studiji, koja je objavljena u Britanskom žurnalu ishrane, učestvovalo je 2,336 mališana.
Izvor: Yu mama
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: KULTURA ISHRANE
Kako da znamo da smo odabrali zdravu užinu za naše najmlađe?
Nije tajna da svaka majka za svoje dete želi samo ono najbolje i najkvalitetnije. Pogotovo kada su deca u najranijem periodu razvoja, roditelji nastoje da im obezbede što prirodnije materijale...
Dečji meni za sedam dana koji će ojačati imunitet pre škole
Polazak u školu, vraćanje u školske klupe i vrtiće uvek je veliki događaj i za decu i za mame i tate. Otkad je korona postala sastavni deo naših života, roditelji...
7-dnevni plan zdrave ishrane za decu: primeri zdravih i ukusnih obroka
Planiranje obroka pomaže vam da odvratite vapaje dece zbog brze hrane i bezvrednih zalogaja. Pojednostavićete kupovinu i osigurati da vaša deca počnu da se hrane raznovrsno i zdravo. Plan obroka...
Ona je neverovatno zdrava za decu, ona je kraljica letnjeg osveženja – ona je lubenica!
Lubenica (lat. Citrullus lanatus) nam je gotovo svima omiljena letnja poslastica. Neki je nazivaju voćem, a s druge strane možete čuti da je lubenica zapravo povrće. O čemu se ovde...
Nema komentara.