Doc. dr Branislava Teofilović: Doručak je najvažniji obrok – evo zašto deca ne bi trebalo da ga preskaču
Doručak treba da bude u prvom satu nakon buđenja, a svaki sledeći obrok na 3h od prethodno završenog obroka.
Doručak treba da bude u prvom satu nakon buđenja, a svaki sledeći obrok na 3h od prethodno završenog obroka.
Užine treba da obezbede dovoljan unos vitamina i minerala, što se najbolje postiže konzumacijom voća i povrća.
Zdrava i pravilna ishrana kod dece ima ključnu ulogu u njihovom optimalnom rastu, razvoju, zdravlju i dobrostanju, jer deluje na različitim nivoima.
Jedan od ključnih razloga za zajedničke obroke sa decom leži u podržavanju emocionalnog i socijalnog razvoja.
Narušeni režim ishrane i sna snižava uspešnost dece u školi i vodi ka rastu depresivnih raspoloženja, zavisnosti od hrane i gojaznosti, kažu naučnici.
Kupus je povrće koje ima izuzetno visok nutritivni profil i može pružiti brojne zdravstvene koristi, posebno u ishrani dece.
Besplatan vebinar za roditelje “Šta nam jedu deca” održaće se 18. avgusta od 18-19.30h preko aplikacije Zoom. Prijavu možete izvršiti preko linka na kraju teksta.
Vebinar “Šta nam jedu deca” predstavlja nastavak našeg rada na projektu edukacije dece i mladih na temu ishrane i zdravih navika.
Uvođenje keteringa umesto kuhinja u vrtiće posredno je pretnja za bezbednost dece zato što podrazumeva odlazak stručnog kadra
U ovom tekstu ćemo se osvrnuti na nutritivne benefite jaja, savete za uvođenje jaja u dečiju ishranu i dati vam pet ukusnih recepata za dečije užine sa jajima.