Samo polovina dece u Srbiji jede voće: Istraživanja pokazala poražavajuće rezultate
SLABO, SKORO NIKADA – ove reči opisuju koliko često se voće nalazi u ishrani određenih mališana.
ishrana dece
Zašto treba da dajete deci med svaki dan?
Uvodite med u dečiju ishranu postepeno. Ako to uradite, imaćete vremena da proverite da li postoje moguće alergijske reakcije.
A čime vi hranite svoju decu?
Svojoj deci navike formiramo mi, roditelji. Ako budu gojazni i skloni slatkišima – mi smo krivi. Ako zavole voće i zdravu hranu – opet smo mi krivi.
Dečji meni za sedam dana koji će ojačati imunitet pre škole
Otkad je korona postala sastavni deo naših života, roditelji imaju brigu više, pa pored nabavke neophodne opreme i knjiga, gledaju i kako da im mališani ostanu zdravi.
7-dnevni plan zdrave ishrane za decu: primeri zdravih i ukusnih obroka
Svaki dan u 7-dnevnom planu obroka treba da sadrži balans namirnica kako bi se osigurao adekvatan unos hranljivih sastojaka.
Kaserola od šargarepe i pirinča: zdrav i ukusan obrok koji će deca obožavati!
Šargarepa je često jedna od prvih namirnica koje se uvode u bebinu ishranu. Ona je lako svarljiva i puna hranljivih sastojaka, kao što su vitamin A, vitamin C i kalcijum.
Lagane i ukusne – pripremite tikvice za bebe i decu na zdrav način!
Tikvice su jednostavno divne za bebe i decu. Imaju blag ukus, meke su za žvakanje i nude obilje hranljivih materija.
Ona je neverovatno zdrava za decu, ona je kraljica letnjeg osveženja – ona je lubenica!
Lubenica je ukusna, hranljiva užina u kojoj mnoga deca rado uživaju. Međutim, pre uvođenja lubenice u bebinu ishranu, postoji nekoliko stvari koje treba da znate o lubenici za malu decu.
Brokoli za bebe i decu – najukusniji i najzdraviji recepti za mališane!
Bez obzira da li se jede sirov ili kuvan, brokoli daje vašem telu obilje hranljivih materija i vitamina koji vas štite od raznih bolesti.
Koliko treba da jede dete uzrasta 1 – 3 godine + predlog dnevnog jelovnika
Kako da znam da li je moje dete jelo koliko je potrebno – jedno je od najčešćih pitanja roditelja. Kako vaše dete ne bi jelo premalo, ali ni previše, pripremili smo vodič za ishranu deteta uzrasta 1 – 3 godine.
