Dobra mama je ona mama kojoj je dobro. Ali, kako to postići uz sve obaveze, stresove, žurbu? Naučite kako da budete dobro, zbog vas i zbog vaše dece.
Svi smo mi, to sigurno znate, veoma različiti. Upravo zato, nekim roditeljima će u pokušaju da se oslobode stresa pomoći vežbe disanja, nekima vežbe vizuelizacije, nekima fizičke vežbe, nekima afirmacije…
Ali, ono što vam pomaže danas, uskoro možete prevazići pa ćete onda biti u potrazi za nekim drugim antistres tehnikama. Zato je dragoceno da sve te mogućnosti imate na jednom mestu. Takođe, razmislite, koliko bi vama lakše bilo danas da ste se različitim tehnikama relaksacije naučili još u detinjstvu?
Evo prilike da ispravite tu grešku i već danas ove tehnike pokažete svom detetu. Priručnik Oslobodite se stresa – praktične vežbe za celu porodicu napisala je Jelena Holcer, pedagoškinja sa preko 25 godina iskustva u radu sa decom i osnivač Škole za roditelje. Diplomirala je na odseku pedagogije Filozofskog fakulteta u Beogradu, autor je i koautor 15 knjiga posvećenih deci i roditeljima.
Ovaj priručnik namenjen je celoj vašoj porodici. Jer, iako smo svi različiti, zajedničko nam je da su antistres vežbe i relaksacija potrebne svima.
Preuzmite priručnik ovde.
