Vraćanje u kolektive – poslove, škole, gradske prevoze – neretko sa sobom donosi i izlaganje različitim virusima i bakterijama, a promene vremena i klime mogu uticati na imuni sistem. Takođe, pojačan tempo života i više obaveza donose više umora, što takođe može uticati na odbrambeni mehanizam našeg organizma.
Kako ojačati imunitet ove jeseni?
Jedan od najukusnijih prirodnih načina da pomognete svom organizmu da ojača imunitet jeste da konzumirate sirup od smokvinog lista, kom je sada najbolje za pripremu. Sve što vam je potrebno jesu manji listovi svetlije zelene boje.
Zahvaljujući savetima sa Instagram profila horti.kulturno možete vrlo lako i jednostavno napraviti ovaj veoma zdrav napitak interesantnog ukusa.
Recept za sirup od smokvinog lista
Potrebni sastojci:
- 30 listova smokve
- 1,5 l vode
- 700 grama šećera
- sok od jednog limuna
Način pripreme:
Listove oprati i staviti u šerpu, zatim naliti hladnom vodom i ostaviti da odstoje 30 minuta. Ocediti tečnost pa naliti 1,5 litar vode (sa listovima) i staviti da kuva i vri oko 30 minuta. Skloniti šerpu sa šporeta i ostaviti da se ohladi, nakon čega ocediti listove i procediti tečnost.
Dobijenu tečnost ponovo staviti na šporet i dodati šećer. Kuvati i ostaviti da vri 20 minuta. U ovako skuvan sirup dodati sok od limuna i pustiti da se kuva još 5 minuta.
Прикажи ову објаву у апликацији Instagram
Kako se pije sirup od listova smokve?
U zavisnosti od željenog ukusa – razblažiti sirup sa vodom i uživati u aromi koja podseća na kokos. Dodati po želji malo listova nane ili dodatno limunovog soka.
Za najbolji efekat koji ima na zdravlje piti povremeno po jednu čašu jer, osim na jačanje imunitet, sirup od smokvinog lista pomaže i u varenju, a interesantna aroma prijatno osvežava. Čuvati ga u staklenim flašama.
Da li ste spremni da probate ovaj sirup? Javite nam utiske!
Izvor: Detinjarije.com
