spot_img
spot_img

Savet mame petoro mališana koji svi treba da usvojimo: Evo zašto je roditeljima potrebno pet minuta predaha

Mnoge mame, u želji da budu što bolje u svojoj ulozi, često zaboravljaju na sebe i svoje potrebe. Nikol Snajder, mama petoro dece, ima odličan savet za sve nas kojima uvek fali "onih" dragocenih pet minuta odmora od svega.

Reći da mama Nikol Snajder ima pune ruke posla bilo bi samo delimično tačno. Naime, ova mama iz Ajove ima čak petoro mališana – devojčicu staru samo šest nedelja i četvoricu sinova od sedam, pet, tri i dve godine.

Kao rezultat toga, Nikol i te kako zna vrednost pauze od pet minuta u sred svakodnevnog haosa. Ona je nedavno na svom Instagram profilu objavila post o četvrtom trimestru (period nakon bebinog rođenja) i brige o sebi.

- Advertisement -

„Hajde da se na trenutak osvrnemo na četvrti trimestar i brigu o nama – mamama. Sinoć dok sam se vozila, slušala sam jednu emisiju na radiju. Voditeljka je rekla nešto što je u meni „odjeknulo do centra duše“. „Ne činite sebi zlo. Ako sebi niste na prvom mestu, onda ste na poslednjem.“ Što sam starija (i što više dece imam) ovo je postala moja unutrašnja mantra koju nikad nisam izgovorila naglas. mama petoro dece

Jutros u pet ujutru, dvojica dečaka su bila budna, plus beba. Džejson je imao slobodan dan, pa mi je pomagao. Sišla sam dole, popila kafu i polako se pripremala da otpočnem svoj dnevni plan roditeljstva i održavanja malih ljudi u životu. Međutim, isto tako mi je očajnički bilo potrebno da se istuširam. Fizički i mentalno. Ostavila sam suprugu dečake, ponovo uspavala bebu i otišla na duže vreme pod tuš. Džejson je u jednom trenutku došao do vrata da pita koliko ću biti unutra, ali nisam odgovorila. Ovo je bilo moje vreme. Ne mogu se posvetiti nikome dovoljno, niti da budem dobra supruga i majka, ukoliko se ja ne osećam dobro. Nije sebično to što sam želela da obrijem noge i operem kosu. To je bilo neophodno. Izašla sam iz kupatila, a beba koja je do pre toga mirno spavala, sada je vrištala iz sve snage. Mogla sam da je zgrabim i odložim ostatak rutine van kupatila, ali se smirila. Obukla sam se, sredila kosu, a potom legla pored nje, ljubila je i grlila je. Ponovo sam se osećala kao ljudsko biće, napunila sam baterije, a i beba je bila dobro.

Tako da, ukoliko ste uspeli da čitate do sad i ukoliko ste se pronašli u mom postu, savet je da uvek nađete bar malo vremena za sebe. Bilo da je to tuširanje ili lutanje po supermarketu – uradite bilo šta što vam je potrebno da biste bili najbolja verzija sebe.“

Izvor: Yumama

spot_img
spot_img

Najnovije

Školska kupovina bez greške: šta zaista treba prvaku?

Polazak u prvi razred sa sobom donosi mnogo uzbuđenja – ali i jedan veliki roditeljski zadatak: nabavku školskog pribora.

Deset godina osnaživanja mladih u riziku za samostalan život kroz Centar „Jaki mladi“

Povodom Međunarodnog dana mladih, 12. avgusta, SOS Dečija sela Srbija podsećaju na važnost sistemske podrške mladim ljudima koji se suočavaju sa životnim izazovima, ističući da su osamostaljivanje, obrazovanje i pristup tržištu rada ključni preduslovi za njihovu punu društvenu uključenost.

Kada tinejdžer napravi „glup izbor“ to znači da njegov mozak radi baš kako treba

Ako mlada osoba veruje da će sistem obezbediti pravedan ishod, njena snažna potreba za osvetom slabi, što daje više prostora prefrontalnom korteksu da preuzme kontrolu.

Znanje i vaspitanje izdvajaju iz mase, trendovi i brendovi utapaju u nju

Deca od roditelja i staratelja dobijaju temelje koji se kroz kasniji proces socijalizacije nadograđuju. Ne možemo, kao podrazumevano, očekivati od njih da u ranoj životnoj dobi pokažu nešto što im nismo pružili kao primer. Piše Marija Bulajić Škuletić, sociološkinja

Dan ranog detinjstva 2026 vraća deci igru, prirodu i vreme za odrastanje

Besplatan celodnevni program za decu i roditelje 30. avgusta u Muzeju afričke umetnosti

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img