Iako se često plodnost i sposobnost začeća nekako podrazumevaju, ne dešava se uvek da one dolaze lako. Štaviše, stručnjaci koji se bave plodnošću tvrde da biološki jednostavno nismo toliko plodni kao što to mislimo. Čak i kod parova između 18 i 34 godine generalno dobrog zdravlja često se javljaju problemi, koji se, istini za volju, relativno lako rešavaju. Osim toga, svi oni mitovi i narodne mudrosti o tome kako poboljšati šanse da se zatrudni često mogu baš da otežaju proces. Evo zato nekih korisnih činjenica.
1. Koliko često treba upražnjavati seks
Većina žena zna da moraju da ovuliraju kako bi zatrudnele, ali seksualni odnos na sam dan ovulacije ne povećava šanse za začeće. Naprotiv, čekanje ovulacije čak može da smanji izglede za trudnoću zbog propuštanja najplodnijeg perioda. Naime, nakon ovulacije jajašce je spremno za oplodnju neka 24 časa, pa su zato velike šanse da propustite priliku da zatrudnite ako čekate ovulaciju da biste imali seks. Obzirom da spermatozoidi mogu da opstanu u reproduktivnim organima 3-4 dana, upražnjavanje seksa dva do tri puta nedeljno znači da će jajašce koje se oslobodi tokom ovulacije već čekati spremni spermatozoidi!
Stručnjaci za začeće i plodnost savetuju parovima koji planiraju trudnoću da imaju redovne odnose barem 2 do 3 puta nedeljno prve nedelje nakon menstruacije. Takođe, neki preporučuju da se uopšte ne prate ovulacija i telesna temperatura kako se ne biste izlagali stresu. U svakom slučaju, pokazalo se da je najplodniji period šest dana pred ovulaciju pa prostom matematikom upražnjavanja seksa tokom tog vremenskog prozora povećatave šanse za trudnoću.
