Čoko Manjin Čokoladni brownie – bez pečenja i baziran na koštunjavom voću, bez šećera, glutena i životinjske masnoće
Recept i slike: Sanja Blagojević, Čoko Manja
Sastojci
150 gr oraha (potopljenih na 12 sati pa ispranih)
150 gr svežih urmi
50 gr sitno seckanih lešnika
2 kašike kokosovog ulja
2 kašike sirovog kakaa
Preliv
6 kašika kokosovog ulja
kašika sirovog kakaa
2 kašike javorovog sirupa (ili meda)
Priprema
Potopiti orahe na 12h zatim ih isperite i sameljite, dodajte sveže urme – prethodno im skinite kožicu i izvadite košticu. Dodajte sitno seckane lešnike, kokos ulje i sirovi kakao i umesite rukom.
Sanja Blagojević je tvorac Instagram stranice @cokomanja, posvećenoj edukaciji roditelja o važnosti zdrave ishrane, i mama devojčice Manje.
Izvor: Detinjarije.com
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: RECEPTI
Zeljanik sa katuna – recepti Lepog Brke
Recept za zeljanik sam dobio kada sam nedavno putovao i snimao sa ekipom Gastronomada po severu Crne Gore. Ovaj deo Balkana priroda je darovala spektakularnom lepotom, a domaćini će vas...
ČokoManjine sočne, krcakave i slatke štanglice
Recept i slike: Sanja Blagojević - Čoko Manja Obiluju proteinima, složenim šećerima, vitaminima, mineralima i zdravim masnoćama. Deci u razvoju su preko potrebni nutrijenti, a ovakva užina zadovoljava njihove potrebe...
Veganski suši od pirinča i povrća
Recept: Danijela Pantić Conić, Eva i ja Ako ste tek počeli s veganskom ishranom i tražite veoma jednostavne recepte za vaš obrok, onda ovaj lagani veganski suši – kombinacija pirinča i povrća,...
Paprike punjene pasuljem – recepti Lepog Brke
Kada dođe vreme da se pune suve paprike moj izbor uvek padne na vrtku iz Bele Palanke. Specifičan ukus i tekstura koje samo ova sorta paprike poseduje su me osvojili...
Nema komentara.