Sirovi čoko-brownie – Čoko Manjini zdravi slatkiši

Čoko Manjin Čokoladni brownie - bez pečenja i baziran na koštunjavom voću, bez šećera, glutena i životinjske masnoće

Recept i slike: Sanja Blagojević, Čoko Manja

 

Sastojci

150 gr oraha (potopljenih na 12 sati pa ispranih)

150 gr svežih urmi

50 gr sitno seckanih lešnika

2 kašike kokosovog ulja

2 kašike sirovog kakaa

 

Preliv

6 kašika kokosovog ulja

kašika sirovog kakaa

2 kašike javorovog sirupa (ili meda)

sirovi coko brownie

Priprema

Potopiti orahe na 12h zatim ih isperite i sameljite, dodajte sveže urme – prethodno im skinite kožicu i izvadite košticu. Dodajte sitno seckane lešnike, kokos ulje i sirovi kakao i umesite rukom.

Staviti u manji pleh na pek papir i u frižider na 10 minuta taman dok napravite preliv.
Preliv:
Pomešati kokos ulje, sirovi kakao i med ili javorov sirup. Dobro izmešati dok se ne sjedini.
Prelijte preko kolača i možete dodati sitno seckane lešnike odozgo.
Staviti u frižider na pola sata i brownie je spreman za jelo!

Coko Manja

Sanja Blagojević je tvorac Instagram stranice @cokomanja, posvećenoj edukaciji roditelja o važnosti zdrave ishrane, i mama devojčice Manje.

 

Izvor: Detinjarije.com

spot_img
spot_img
spot_img

Najnovije

Pomera se MALA MATURA 2024 zbog verskih praznika

Zbog verskih praznika zakazani testovi u okviru male mature biće pomereni

Đaci iz Srbije lošiji od vršnjaka iz Hrvatske i Slovenije: Naši učenici kaskaju godinu i po dana i gube trku sa ostalima

Prema nizu međunarodnih testiranja, među kojima su najviše pažnje privukli rezultati PISA testova đaci u Srbiji lošiji su u proseku od svojih vršnjaka iz zemalja OECD i u čitanju, i u matematici i u nauci.

Dario Rosi: Šta li ti neki misle o meni ako stvarno sve prisluškuju?

Volim da verujem kako nikada nisam bio prisluškivan ili ozvučen. Dobro, osim ono jednom 1979/80. uz još desetak maloletnika i to u sred jedne obrazovne ustanove

Letovanje za odlikaše – 131 učenik iz Pećinaca na odmoru u Herceg Novom

Opština Pećinci je najboljim učenicima i učenicima sportistima sa teritorije ove opštine obezbedila besplatno letovanje u Herceg Novom, a ove godine je nagrađen 131 učenik

Bolje je znanje za 3 ili 4 – nego poklonjena petica

Kada se približi kraj školske godine - na scenu stupa drama oko zaključivanja ocena. Poklonjena, zaslužena - svejedno će se naći u knjižici

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img
spot_img