Sve odrasle osobe trebalo bi da imaju najmanje 150 minuta snažne telesne aktivnosti sedmično, što je još važnije za dobrobit i mentalno zdravlje tokom epidemije korona virusa, objavila je Svetska zdravstvena organizacija (SZO).
Kako mame da počnu sa vraćanjem u formu i kojom vrstom vežbi se najbolje postižu rezultati? O ovome smo razgovarali sa Nebojšom Šakićem, glavnim trenerom i suvlasnikom Akademije snage u Zemunu:
Mala deca različito reaguju na spoljne stimulanse i različite prouzrokovače infekcija. Ukoliko budete pratili nekoliko važnih saveta, izbeći ćete česte posete lekaru, grip i prehlade i vaša deca će biti otpornija.
Vremenom, kako deca u ovakvim porodicama bivaju starija, taj odnos sa roditeljem doživljavaju kao obavezu i breme sa kojim ne znaju kako izaći na kraj.
Projekat „Povratak prirodi – Beremo, merimo, stvaramo u prirodi i učimo i odmaramo“ učiteljice Mirjana Mihok i Snežana Cvetinović uspešno realizuju već tri godine, kontinuirano unapređujući koncept „učionice bez zidova“ i integrisanog učenja u prirodi
