Kada ste gladni, to ima negativan efekat na učenje i posao, a čak može uzrokovati i depresiju, piše Brajd Sajd. Naučnici su otkrili i primetili još neke negativne efekte izgladnjivanja.
Većina gojaznih ljudi, tvrde naučnici, može da smrša, čak i ako sami drže dijetu. Istraživanje, međutim, pokazuje da samo 20 odsto njih uspeva da održi manju kilažu.
Dragana Vukajlović Krstović je autorka knjige za decu, IT preduzetnica, NLP Master, Instruktor Razvoja pokreta i mama. Na Instagramu je otkrila kako se brzo vratila u formu nakon porođaja, i to na najlepši i najbolji mogući način.
U knjizi „Zašto nas dijete goje“, Sandra Amod tvrdi da nas mozak pokušava da našu masu održi u rasponu od 5 do 8 kilograma bez obzira na to šta mi pokušavali.
Stručnjaci se slažu da je jedna od najnezdravijih i najštetnijih stvari koje roditelji mogu da urade svojim tinejdžerima – sugerisanje da treba da idu na dijetu i izgube kilograme.
“U pubertetu su potrebe u nutrijentima apsolutno najveće, veće nego i u doba razvoja bebe”
