Većina gojaznih ljudi, tvrde naučnici, može da smrša, čak i ako sami drže dijetu. Istraživanje, međutim, pokazuje da samo 20 odsto njih uspeva da održi manju kilažu.
Gojaznost je sve veći problem razvijenog sveta. Studija, objavljena u časopisu American Journal of Psychology, Endocrinology and Metabolism, nudi odgovor na pitanje zbog čega je teško održati postignutu težinu posle znatnog gubitka kilograma. U istraživanju, sprovedenom u Norveškoj, praćen je apetit učesnika dvogodišnjeg programa mršavljenja kako bi se utvrdilo zašto.
Posle dve godine, učesnici su izgubili težinu, ali su svi bili gladniji nego na početku programa. Razlog leži u ravnoteži između hormona gladi i sitosti kod ljudi koji mršaju. Većina gojaznih ljudi, tvrde naučnici, može da smrša, čak i ako sami drže dijetu. Istraživanje, međutim, pokazuje da samo 20 odsto njih uspeva da održi manju kilažu.
Sa biološke tačke gledišta, u igri su dva faktora: ljudska evolucija i sposobnost orgnizma da obezbedi njegovo preživljavanje. Jedan je hormonski, a drugi predstvalja sposobnost organizma da sačuva energiju.
Neuronaučnica objašnjava zašto je gotovo nemoguće smršati
Hormon gladi se povećava kada smo na dijeti. Kada gubimo kilograme, lučimo više hormona grelina, zbog čega smo gladni. Svi imamo taj hormon. Kada imamo višak kila, pa smršamo, njegov nivo se povećava. Nivoi grelina se, međutim, ne prilagođavaju tokom vremena. Kod učesnika ove dvogodišnje studije, vrednost je ostala visoka tokom perioda od dve godine.
Doktorka Katja Martins, profesorka na norveškom Univerzitetu za nauku i tehnologiju, koja je vodila istraživanje, kaže da je verovatno da će ljudi sa viškom kilograma, posle mršavljenja, tokom ostatka života morati da se nose sa jačim osećajem gladi.
Osobi koja je gojazna treba više energije za disanje, spavanje, probavu hrane ili šetnju. Kada telo izgubi na težini, potrebno je manje energije za ove funkcije, samo zato jer je telo lakše. Neko ko ceo život ima 80 kilograma može da jede više od onoga ko je smršao na 80 kila. Razlika u količini je otprilike 400 kalorija (dobar doručak ili 4 banane). Ljudima koji su smršaili potrebno je manje energije za svoje “novo telo”. Zbog toga su više gladni, jer telo nastoji da vrati težinu.
Gojaznost bi trebalo tretirati kao hroničnu bolest. Važno je znati koji psihološki elementi sprečavaju gubitak kilograma. Naravno, postoje razlike od osobe do osobe. Ljudi mogu da izgube motivaciju i da imaju problema kada je praćenje saveta o ishrani i vežbanju u pitanju. Zbog svega toga je teško održavati novu, manju težinu. Prema studiji, osećaj sitosti nakon jela raste, ali osećaj gladi raste još više, prenosi Telegram.hr.
“Gojaznost je svakodnevna borba do kraja života. Treba da prestanemo da je tretiramo kao kratkotrajnu bolest i da obezbedimo pacijentima podršku i pomoć”, smatra doktorka Martinis.
Prema njenom mišljenju, slično dijabetesu tipa II, kod koga ljudi dobijaju medicinsku pomoć i čije se zdravstveno stanje prati sve vreme, trebalo bi postupati i sa gojaznošću, inače će gojaznim ljudima biti vrlo teško ili nemoguće da sami održe manju kilažu.
Izvor: B92
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: VESTI
Zašto sanjamo? Snovi u službi pamćenja, razumevanja i obrade emocija
Da bismo pokušali da razumemo zašto sanjamo, ne možemo se samo pitati zašto spavamo i pretpostaviti da sanjanje služi istoj svrsi. Spavanje je funkcionalno. Činjenica. U stvari, spavanje je multifunkcionalno:...
Ovaj grad pušta decu da kreiraju prazničnu rasvetu i rezultati su divni
U gradu Njuburgu na škotskom poluostrvu Fajf, već skoro 20 godina postoji neobična ali veoma lepa tradicija za Božić. Dok su nekada ulice kićene uobičajenom prazničnom rasvetom, vremenom se raširio...
Ružić: Što se mene tiče, raspust počinje 31. decembra, a za Vojvodinu 24. decembra
Ministar prosvete Branko Ružić prokomentarisao je izjave članova Kriznog štaba koji su u medijima licitirali o datumu početka zimskog raspusta i tom prilikom rekao da se odluke o tome ne...
Obradujmo jedni druge poklon šoljicama C kafe iz limitirane serije
Koje su to prave vrednosti, one koje odolevaju vremenu, motivišu, čine da životni trenuci budu za pamćenje? To su one vrednosti koje nemaju rok trajanja, svakodnevno doprinose da naša iskustva ostaju kao...
Nema komentara.