Samokontrola se može definisati kao sposobnost da „upravljamo našim jakim osećanjima tako da ih možemo doživeti bez da se osećamo preplavljeno ili da se ponašamo na način koji šteti nama i drugima.“
Da biste postali uspešni, trik je da izaberete pravu naviku i da pronađete dovoljno discipline da je učvrstite. I to je sve. Više discipline od toga vam ne treba.
Zapitajte se, šta dobijate od toga što radite ove stvari? Sa kojim ciljem primenjujete ove strategije? Da li su one u skladu sa vašim ciljevima kao roditelja?
„Samokontrola je ono što vas zaista može učiniti boljom osobom, za razliku od samopouzdanja koje čini da sebe smatrate boljom osobom,“ kaže Baumajster.
Vreme je da spakujete kupaći kostim. Ukočenost od dugog sedenja, svakodnevni stres i letargija ostaju na obali – unutar vode čeka vas vaša najbolja i najvitalnija verzija
Svetski dan prijateljstva, koji se obeležava 30. jula pod pokroviteljstvom Ujedinjenih nacija, podseća nas koliko su prijatelji važni za našu sreću, zdravlje i mir u svetu.
