Nema izuzetaka u ovoj šemi: niko nije došao do vrhunske grupe bez bespoštednog vežbanja i niko nije ostao na nižem nivou ako je neprekidno vežbao. Plansko vežbanje bilo je jedini faktor koji je razlikovao najbolje od ostalih.
Deca samo 30% vremena na treningu provode u umerenoj do intenzivnoj fizičkoj aktivnosti, dok ostatak vremena slušaju uputstva ili stoje u koloni čekajući svoj red.
Ako podstičete dečake i devojčice da trče, skaču, ciče, preskaču i jure jedni za drugima ili za loptom, znatno ćete poboljšati njihovu sposobnost da razmišljaju, pokazuju rezultati do sada najambicioznije studije o fizičkoj aktivnosti i kognitivnom učinku kod dece.
Na žalost, deca postaju sve manje fizički aktivna i jedna skorašnja studija pokazala je da trećina dece širom sveta ne provodi dnevno ni 30 minuta napolju, čak maje i nego zatvorenici.
Opozicioni prkosni poremećaj (engl. oppositional defiant disorder = ODD) je termin koji se koristi za decu i adolescente koja pokazuju ponavljajući obrazac prkosnog i negativnog ponašanja prema ljudima
