Tag: vitamini

Sveže voće i povrće uvek je jedan od prvih saveta kada je u pitanju zdrava ishrana. Međutim, postoji neko povrće koje je bolje jesti termički obrađeno, dok je drugo ipak zdravije u svežoj varijanti

Našem organizmu je potrebna određena dnevna doza vitamina D, a evo i kako da je obezbedite svakog dana u zavisnosti od toga gde živite

Suplementi su sveprisutni u današnje vrijeme – praktično su postali neka vrsta mantra, sine qua non modernog svijeta. Problem je u tome što dodaci prehrani, ili suplementi pokrivaju vrlo, vrlo, vrlo širok spektar proizvoda. I ne djeluju svi jednako dobro. Neki ne djeluju uopšte. A neki su korisni.

Hrana je najbolji izvor hranljivih sastojaka. Redovni obroci i užina mogu pružiti sve hranljive sastojke koji su potrebni većini predškolaca.

Vitamin C je vitalan vitamin, ali previše ovog vitamina (kao i bilo kojeg drugog) može biti štetno za decu.

Postoji ozbiljna opasnost da za nekih 20-30 godina naša deca neće imati čime da se leče ukoliko budemo neracionalno primenjivali antibiotike