• facebook
  • googleplus
  • twitter
  • youtube
  • mail
  • Kontakt
  • Impresum
Detinjarije

  • naslovna
  • VESTI
    • DOGAĐAJI
    • GDE SA DECOM?
    • SVAŠTARIJE
      • DIZAJN
      • FOTOGRAFIJA
  • VASPITARIJE
    • RODITELJSTVO
    • REČ STRUČNJAKA
    • MAMOZOFIJA
  • OBRAZOVANJE
  • KULTURICA
    • FILM
    • POZORIŠTE
    • KNJIGE
    • STVARAOCI ZA DECU
  • Kuvajmo s decom
    • TANJIRIĆ
    • IMAM ZNANJE ZA KUVANJE
    • KULTURA ISHRANE
    • KREATIVCI U KUHINJI
    • RECEPTI
    • BAŠTA KAO UČIONICA
    • O ČASOPISU
    • SPONZORI
    • BILI SMO…
    • PRVE GASTRONOMSKE AVANTURE
  • PORODICA
    • PREDŠKOLCI
    • MODA
      • KRPICE ZA BUBICE
      • FRIZURICE ZA CURICE
    • NAPRAVITE SAMI
    • KOD KUĆE
      • DEČIJA SOBA
        • IGRAČKARIJE
      • UREĐENJE
    • GLOBALNO RODITELJSTVO
    • SPORT I REKREACIJA
    • PUTOVANJA
    • TATATATIRA!
  • Rečnik detinjih reči i izraza
  • MAMA
    • MODA
    • LEPOTA
    • MAMINO ZDRAVLJE
    • ŽENSKE PRIČE
  • ZDRAVLJE
  • BEBOLOGIJA
  • TINEJDŽERI
  • POKLANJAMO!
  • ŽIVOT
Navigacija
SBB

Da li deci treba davati multivitaminske preparate?

12. 10. 2021 |

Hrana je najbolji izvor hranljivih sastojaka. Redovni obroci i užina mogu pružiti sve hranljive sastojke koji su potrebni većini predškolaca.

Da li deci treba davati multivitaminske preparate?

Multivitamini nisu neophodni većini zdrave dece koja normalno rastu.

Hrana je najbolji izvor hranljivih sastojaka. Redovni obroci i užina mogu pružiti sve hranljive sastojke koji su potrebni većini predškolaca.

Iako su mnoga mala deca izbirljiva, to ne znači nužno da imaju nutritivne nedostatke. Mnoge uobičajene namirnice – uključujući žitarice za doručak, mleko i sok od pomorandže – obogaćene su važnim hranljivim sastojcima, kao što su vitamini B, vitamin D, kalcijum i gvožđe. Dakle, vaše dete možda uzima više vitamina i minerala nego što mislite.

Da li deca imaju drugačije potrebe za hranljivim sastojcima od odraslih?

Deci su potrebne iste hranljive materije kao i odraslima – ali obično zahtevaju manje količine.

Kako deca rastu, od vitalne je važnosti da dobiju odgovarajuće količine hranljivih sastojaka koji pomažu u izgradnji jakih kostiju, poput kalcijuma i vitamina D.

Gvožđe, cink, jod, holin i vitamin A, B6 (folati), B12 i D presudni su za razvoj mozga u ranom životu.

Stoga, iako će deci možda trebati manje količine vitamina i minerala u poređenju sa odraslima, ipak treba da dobiju dovoljno ovih hranljivih sastojaka za pravilan rast i razvoj.

Dalje, multivitaminski suplementi nisu bez rizika. Megadoze vitamina i minerala mogu biti toksične. Pored toga, neki vitamini i minerali mogu da interaguju sa lekovima koje vaše dete može uzimati.

Razgovarajte sa pedijatrom ako ste zabrinuti da li dete dobija preporučeni nivo vitamina i minerala.

Multivitaminski suplement  može biti koristan za vaše dete ako:

  • Ima kašnjenje u fizičkom i razvojnom rastu (neuspeh u napredovanju)
  • Ima određene hronične bolesti ili alergije na hranu
  • Ima restriktivnu ishranu, poput stroge veganske ishrane

Konkretno, deca koja jedu biljnu ishranu mogu biti izložena riziku od nedostatka kalcijuma, gvožđa, cinka i vitamina B12 i D – posebno ako jedu malo životinjskih proizvoda ili čak nimalo.

Ako lekar vašeg deteta preporučuje multivitamin, odaberite onaj koji je dizajniran za starosnu grupu vašeg deteta i ne daje više od 100% dnevne vrednosti vitamina i minerala. Pored toga, držite multivitamine van dohvata deteta i jasno mu stavite do znanja da nisu slatkiši.

Mere predostrožnosti

Dodaci vitamina ili minerala mogu biti toksični za decu kada se uzimaju u prekomernim količinama. Ovo je posebno tačno sa vitaminima A, D, E i K rastvorljivim u mastima koji se skladište u telesnoj masti.

Jedna studija prijavila je toksičnost vitamina D kod deteta koje je uzimalo previše dodatka.

Imajte na umu da naročito gumeni vitamini takođe mogu lako da se prejedu. Jedna studija je navela tri slučaja toksičnosti vitamina A kod dece zbog prejedanja vitamina sličnih slatkišima.

Ako sumnjate da je vaše dete uzelo previše vitaminskih ili mineralnih dodataka, odmah se obratite lekaru.

 

Autor: Tamara Nikoličić
Izvor: Detinjarije.com

Podeli tekst:
Tagovi :multivitamini, multivitaminski preparati, multivitaminski suplementi, suplementi, vitamini, vitamini za decu, vitaminski suplementi

Slični članci koji vas mogu zanimati:

Kupologija vitamina – da li je sveže zaista sveže?

Minerali i vitamini samo po preporuci lekara

10 kulinarskih trikova koji pomažu da vaše dete pojede više zdrave hrane

Zablude o prehladi u koje veruje većina roditelja

Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE

Upozoravajuće otkriće: Manje od devet sati sna ostavilo ozbiljne posledice na mozak i kognitivni razvoj dece

Upozoravajuće otkriće: Manje od devet sati sna ostavilo ozbiljne posledice na mozak i kognitivni razvoj dece

Osnovci koja spavaju manje od devet sati svake noći imaju značajno manje razvijene regione mozga povezane sa pamćenjem i inteligencijom u odnosu na decu koja spavaju preporučenih 9 do 12...

Utvrđen verovatan uzrok epidemije dečjeg hepatitisa

Utvrđen verovatan uzrok epidemije dečjeg hepatitisa

Utvrđen je verovatan uzrok misteriozne epidemije dečjeg hepatitisa i stručnjaci iz Britanije veruju da su identifikovali uzrok niza problema sa jetrom koji pogađaju malu decu širom sveta. Istraživanja sugerišu da...

Do sad je 80 majki odbilo testiranje bebe na SMA – “Živimo u realnosti teorija zavera”

Do sad je 80 majki odbilo testiranje bebe na SMA – “Živimo u realnosti teorija zavera”

Sredinom jula bilo je tri meseca od pokretanja neonatalnog skrininga na spinalnu mišićnu atrofiju (SMA) u beogradskom porodilištu GAK “Narodni front”. Iznošenjem podataka sa terena obeleženo je prvo tromesečje ovog...

Problemi gutanja: najčešći uzroci otežanog gutanja i kome se obratiti

Problemi gutanja: najčešći uzroci otežanog gutanja i kome se obratiti

Šta su zapravo problemi gutanja? Problemi gutanja ili disfagija su jako širok pojam i obuhvataju put od vizuelnog prepoznavanja hrane, mirisa, ukusa pa preko planiranja i izvođenja svih pokreta žvakanja,...

Nema komentara.

Ostavite komentar

Vaš email nikada ne koristimo za spam.

  • facebook
  • googleplus
  • pinterest
  • twitter
  • youtube
  • instagram
  • mail
Lilly
budimlijaresort

frizerski-salon

rent-a-car

Lepi brka

GastroPahLeeLooLaBanneromad

Detinjarije © 2010. - 2022. Sva prava zadržana
Impresum • Kontakt • Cenovnik oglašavanja
⇪