Ovo su 10 pravila zdravog i dugovečnog života
Zaboravite popularne dijete i rigorozne režime vežbanja, tajna dugovečnosti, zdravlja i dobrog osećaja je u osnovama, tvrdi jedan lekar opšte prakse.
zdrav život
Kretanje znači život: Manjak fizičke aktivnosti jedan od glavnih uzroka oboljevanja
Većina ljudi pod fizičkom aktivnošću podrazumeva naporne fizičke aktivnosti, ali je osnovna ljudska fizička aktivnost hodanje.
Ovih navika pridržavaju se ljudi koji nikada nisu bolesni
Oni koji se nikad ne razbolevaju nisu blagosloveni “nadljudskim” imunitetom, ali vode računa o sebi i pridržavaju se zdravih navika koje viruse drže podalje.
12 saveta stručnjaka za dugovečnost
Za Njujork tajms, Bjutner je sastavio listu od 12 saveta za dug život, koje je naučio od stogodišnjaka iz celog sveta:
8 stvari koje smo naučili nakon 100 dana bez prerađene hrane
Nakon otrežnjujućeg čitanja knjige Majkla Polana “U odbranu hrane”, porodica Lize Lik odlučila je da na 100 dana potpuno izbaci prerađenu hranu iz svog jelovnika.
Ozelenjavanje stambenih četvrti vodi zdravijim porođajima
Istraživanje je obuhvatilo preko 64.000 porođaja, a podaci upućuju na to da porodilje koje žive u zelenilu u 20% manje slučaja imaju vrlo preuranjen porođaj
Neodomaćice: Veliko bekstvo u kuhinju
Da li je kuvanje za vas dosadna i naporna obaveza koje biste se sutra odrekli, kad biste mogli da ubedite svoje najbliže da su od supe iz kesice ukusniji samo krompir pire u prahu i lazanje iz mikrotalasne? U tom slučaju, trebalo bi da znate da vas je dobrano pregazilo…
