Oni koji se nikad ne razbolevaju nisu blagosloveni “nadljudskim” imunitetom, ali vode računa o sebi i pridržavaju se zdravih navika koje viruse drže podalje.
Evo “pravila” ljudi koji nikad nisu bolesni:
Odlaze na spavanje u određeno vreme
Istraživanja pokazuju da osobe koje spavaju osam sati tokom noći imaju manje šansi da zakače virus od onih koji spavaju sedam ili manje sati. Noću se organizam obnavlja, a reguliše i hormone stresa koji nas čine podložnijim različitim infekcijama. Ali, važno je i da se “vremena za spavanje” pridržavate i vikendom. Mnogo bolje ćete se osećati ako svaki dan odlazite na spavanje i ustajete otprilike u isto vreme.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
Trećina mladih imuna na koronu: Kakvi su rezultati Nacionalne studije
Najviše otpornih na virus korona u Srbiji je među mlađima od 19 godina! Iako su oni retko evidentirani kao zaraženi i oboleli, pokazalo se da gotovo svaki treći (31,8 odsto)...
Koliko će biti visoka moja ćerka? A moj sin?
Verujemo da niste znali da se devojčice obično rode sa više masnog tkiva, a da su dečaci prilikom rođenja duži i teži. U početku bebe dečaci mnogo brže rastu, ali...
Zagađenost vazduha: kako zaštititi bebu i dete?
U gradovima je, najviše u jutarnjim časovima, prisutna magla koja se zadržava i tokom celog dana. Maloj deci kao i odraslima nije uvek prijatno kada borave napolju. Zagađenje je zimi...
Kako da razlikujete simptome korona virusa od sezonskih virusa kod dece
Iako najnovija istraživanja, pre svega, američkih autora ističu da je najmanja transmisija korona virusa između dece i odraslih, odrasli su ti koji pre prenose virus i tako se zaražavaju i...
Nema komentara.