Evo „pravila“ ljudi koji nikad nisu bolesni:
Odlaze na spavanje u određeno vreme
Istraživanja pokazuju da osobe koje spavaju osam sati tokom noći imaju manje šansi da zakače virus od onih koji spavaju sedam ili manje sati. Noću se organizam obnavlja, a reguliše i hormone stresa koji nas čine podložnijim različitim infekcijama. Ali, važno je i da se „vremena za spavanje“ pridržavate i vikendom. Mnogo bolje ćete se osećati ako svaki dan odlazite na spavanje i ustajete otprilike u isto vreme.
![Pinterest](https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://www.detinjarije.com/ovih-navika-pridrzavaju-se-ljudi-koji-nikada-nisu-bolesni/&media=https://www.detinjarije.com/wp-content/uploads/2019/02/ljudi-koji-nisu-bolesni.jpg&description=Oni koji se nikad ne razbolevaju nisu blagosloveni "nadljudskim" imunitetom, ali vode računa o sebi i pridržavaju se zdravih navika koje viruse drže podalje.){kind=link}