zdrava hrana Archives

10 zapovesti za roditelje koji žele da im deca zdravo jedu

Nutricionistkinja Lindi Koen otkrila je 10 stvari koje nikada ne treba da kažete ili uradite pred decom, ako želite da razviju zdrav odnos prema hrani.

Najčešće zablude o “zdravim” namirnicama

Najčešće zablude o zdravim namirnicama možemo da svrstamo u nekoliko grupa

Sačuvajte decu od prehlade i virusa: 4 vitaminska napitka

Ruski lekar Aleksej Sinjakov preporučuje da vitaminske zalihe organizma, posebno kod dece, treba prvenstveno popunjavati vitaminskim biljkama

Da li je svinjska mast zaista zdravija od putera?

Poslednjih decenija, naučna istraživanja su konzumiranje svinjske masti, odnosno nezasićenih masnoća, najčešće povezivala sa srčanim oboljenjima. Novija, međutim, sugerišu da su nezasićene masti, zapravo, dobre za zdravlje.

Kako nagovoriti dete da jede zdravu hranu

Istraživanje je pokazalo da će se čak 98% klinaca nakon četiri nedelje predati i pojesti zeleno povrće sa svog tanjira bez ikakvog negodovanja.

Zašto naši preci nisu imali alergije na hranu, a mi ih imamo?

Ukoliko poznajete nekog sedamdesetogodišnjaka, iskoristite poznanstvo da ga pitate šta misli o alergijama na hranu. Ali, tek pošto pročitate naš tekst. U redovima koji slede, videćete i zašto.

Hrana na dečijim žurkama ne mora biti nezdrava – evo ideja!

Dajemo vam neke ideje, a vašoj veštini i volji prepuštamo ostalo. Uvek imajte na umu da ovakvi obroci treba da budu što maštovitije servirani da bi na kraju žurke tanjiri bili prazni.