Tag: zdrava ishrana

Svi želi­mo­ da nam deca­ vode­ dug i zdrav život­. A najbo­lji­ način­ na koji­ ćemo­ to posti­ći­ jeste­ da ih odga­ja­mo­ tako­ da misle­ kako­ je zdrav život­­ni stil nešto­ normal­no­. Narav­no­ da posto­je­ bole­sti­ nad koji­ma­ nema­mo­ kontro­lu,­ ali posto­je­ mnoga­ obolje­nja­ koja­ će mnogo­ pre pogo­di­ti­ gojazne i neak­tiv­ne­ osobe­.

Kako izgleda zdrava ishrana? Izdvojili smo 20 saveta koji će vam biti dobar orijentir ukoliko želite da promenite način ishrane svoje porodice i poboljšate svoje zdravlje i zdravlje svoje dece.

Gordon Remzi, čuveni TV kuvar koji vodi više restorana širom sveta, savetuje kako da riblje štapiće zamenite zdravijom varijantom jela za decu.

Portal "Fatherly" je predstavio tipičan doručak mališana u 12 zemalja sveta. Kao najzdraviji, izdvojeni su oni iz Gvatemale i Japana, a holandski je završio na drugom kraju liste kao primer nezdravog obroka. Pogledajte celu galeriju:

Rolnice od tikvica mogu postati šašavi marsovci koje će vaše dete sa mnogo više entuzijazma dočekati na tanjiru!

Znali smo da je zeleniš jako zdrav, ali jesmo li znali za koliko "šije" ostale namirnice po svojoj hranljivoj vrednosti?