10 zapovesti za roditelje koji žele da im deca zdravo jedu
Nutricionistkinja Lindi Koen otkrila je 10 stvari koje nikada ne treba da kažete ili uradite pred decom, ako želite da razviju zdrav odnos prema hrani.
Nutricionistkinja Lindi Koen otkrila je 10 stvari koje nikada ne treba da kažete ili uradite pred decom, ako želite da razviju zdrav odnos prema hrani.
Ako nije najvažniji, onda je svakako ishrana jedan od najvažnijih činioca zdravlja. Ovo važi za sve nas, ali naročito važi za bebe koje kreću u život. Nesumnjivo je dokazano da već ishrana majke u trudnoći (čak i PRE začeća) ima veliki uticaj na razvoj nerođene bebe, ali i na bebino zdravlje posle dolaska na svet.
Kako hranimo naše bebe? – rezultati istraživanja
Stručnjaci upozoravaju da deca sve više pate od gojaznosti, imaju problema sa zubima, a istovremeno postaju hiperaktivna, pa čak i “divlja”
Nutricionisti upozoravaju roditelje da ne pribegavaju brzim i najlakšim rešenjima i da se dosledno pridržavaju zabrane slatkiša između obroka
Studija koja je ispitivala da li bebe prirodno jedu dovoljne količine hrane i da takav način ishrana sprečava gojaznost nije došla donela potvrdne rezultate.
“Za nas dvoje ovo je samo jedna od mnogih kreativnih igara, koju sprovodim u delo onda kada imam vremena i ideje.”
Poslednjih decenija, naučna istraživanja su konzumiranje svinjske masti, odnosno nezasićenih masnoća, najčešće povezivala sa srčanim oboljenjima. Novija, međutim, sugerišu da su nezasićene masti, zapravo, dobre za zdravlje.
Zbog manjka fizičke aktivnosti i kalorijske potrošnje zimska ishrana bi trebalo da se razlikuje od letnje.
Nega lica treba da bude vaša svakodnevna rutina, kao što je recimo i doručak. Samo na taj način, održaćete svoj mladalački izgled koji sa godinama ne bledi.