• facebook
  • googleplus
  • twitter
  • youtube
  • mail
  • Kontakt
  • Impresum
Detinjarije

⌕
  • naslovna
  • VESTI
    • DOGAĐAJI
    • GDE SA DECOM?
    • SVAŠTARIJE
      • DIZAJN
      • FOTOGRAFIJA
  • VASPITARIJE
    • RODITELJSTVO
    • REČ STRUČNJAKA
    • MAMOZOFIJA
  • OBRAZOVANJE
  • KULTURICA
    • FILM
    • POZORIŠTE
    • KNJIGE
    • STVARAOCI ZA DECU
  • Kuvajmo s decom
    • TANJIRIĆ
    • IMAM ZNANJE ZA KUVANJE
    • KULTURA ISHRANE
    • KREATIVCI U KUHINJI
    • RECEPTI
    • BAŠTA KAO UČIONICA
    • O ČASOPISU
    • SPONZORI
    • BILI SMO…
    • PRVE GASTRONOMSKE AVANTURE
  • PORODICA
    • PREDŠKOLCI
    • MODA
      • KRPICE ZA BUBICE
      • FRIZURICE ZA CURICE
    • NAPRAVITE SAMI
    • KOD KUĆE
      • DEČIJA SOBA
        • IGRAČKARIJE
      • UREĐENJE
    • GLOBALNO RODITELJSTVO
    • SPORT I REKREACIJA
    • PUTOVANJA
    • TATATATIRA!
  • Rečnik detinjih reči i izraza
  • MAMA
    • MODA
    • LEPOTA
    • MAMINO ZDRAVLJE
    • ŽENSKE PRIČE
  • ZDRAVLJE
  • BEBOLOGIJA
  • TINEJDŽERI
  • POKLANJAMO!
  • ŽIVOT
Navigacija

Tata koji je nedelju dana vodio dnevnik unosa šećera svoje dece

11. 03. 2015 |

Ričard Prajs je nedelju dana vodio dnevnik u kome je kontrolisao koliko njegova deca unose šećera. Rezultati koje je dobio bili su neverovatni! On je otac dvoje dece, Džesike (8) i Džejmsa (6), koji pokušavaju u svakoj prilici da se domognu šećera. Preterani unos šećera doveo je njegovu decu do…

Tata koji je nedelju dana vodio dnevnik unosa šećera svoje dece

On je otac dvoje dece, Džesike (8) i Džejmsa (6), koji pokušavaju u svakoj prilici da se domognu šećera. Preterani unos šećera doveo je njegovu decu do hiperaktivnosti, uznemirenog sna i promena raspoloženja. Njegova žena Dženi i on su bili očajni. Uvek su vodili računa da kontrolišu koliko im deca jedu slatkiša. Ali ipak su njihova deca postala navučena na šećer.

Šećer je glavni faktor gojaznosti, dijabetesa i raka. Stručnjaci savetuju da deca ne bi trebalo da unose više od  60 grama šećera dnevno.  Ali i taj unos bi trebalo prepoloviti. Glavni problem je to, što je šećer svuda oko nas.  Deca su bombardovana šećerom od trenutka kada krenu u školu. Nemoguće je da roditelji kontrolišu decu dok su u školi.

RIČARDOV DNEVNIK ŠEĆERA

PONEDELJAK
Posle vikenda kod bake, sa neizbežnim sladoledon i kolačom sa džemom i kremom, morali smo da se vratimo zdravoj hrani. Doručak je sadržao punomasno mleko, ali bez meda i voća.
Školski obrok je van našeg domašaja. Deci se služi čokolada za  desert. Ovaj slatkiš ne sadrži pravu čokoladu, već mešavinu kakaa i mleka u prahu ali ono što je loše je sirup koji se dodaje, a koji je pun šećera.
Kasnije sam ispred škole posmatrao roditelje kako dodaju deci biskvite dok su moja deca dobijala jabuke.
Bio sam iznenađen što Džejms nije protestvovao mnogo. A onda sam shvatio da je njihov školski drug doneo tortu u školu, povodom rođendana.
Kod kuće smo imali zdravu večeru koja se sastojala iz piletine i brokolija.
Džesika – 30 grama šećera ( 20 grama desert i 10 grama jabuka).
Džejms – 50 grama šećera ( 20 grama desert, 20 grama torta i 10 grama jabuka).

UTORAK
Oboje su jeli musli bez šećera. Džesika je tražila nešto slatko, ali toga nije bilo u kući.
Pored uobičajenog školskog deserta, pudinga od vanile, to je bio još jedan dan uzdržavanja za Džesiku.
Ne tako dobar dan za Džejmsa. Njemu se nije svideo školski obrok, osim deserta, naravno. Došao je kući izgladneo i moja žena ga je prevarila toplim sendvičom.
Onda je otišao da se igra i pojeo je pakovanje čokoladica, pre nego što je došao kući spreman za svađu sa sestrom.
Džesika – 30 grama šećera ( 20 grama desert i 10 grama voćna užina).
Džejms – 100 grama šećera ( 20 grama desert, 10 grama užina, 50 grama čokoladice i 20 grama puding)
.

SREDA
Kukuruzne pahuljice za doručak. Ovo je u suštini jedini obrok koji možemo da kontrolišemo.
Iako Džesika nosi voće u školu, kao svoju užinu, veliki broj dece donosi slatkiše, koje dele međusobno. Dobar način da se postigne popularnost u školi, ali uznemiravajuće za roditelje koji pokušavaju da uvedu zdrav način ishrane.
Pored klasičnog pudinga za ručak, Džejms ima sekciju kuvanja u školi. Šta su pravili? Kolač.
Džesika je u međuvremenu izašla iz škole sa paketom slatkiša. Očigledno je svako dete u njenom odeljenju dobilo čokoladu da proslavi rođendan drugara. A kako ih je trideset u odeljenju, često slave rođendane.
Posle škole joj je došla drugarica, sa kesom slatkiša. A onda su otišle do druge prijateljice na čaj, gde su dobile sladoled za desert. Ovo se nastavilo mafinima koje su zajedno pravile.
Džesika – 300 grama šećera (25 grama desert, 20 grama voćna užina, 60 grama slatkiši u školi, 120 grama slatkiši koje drugarica donela, 25 grama sladoled i 50 grama mafin).
Džejms – 100 grama šećera ( 25 grama desert, 10 grama voćna užina, 40 grama kolač, 25 grama sladoled)
.

ČETVRTAK
Odlučni da postavimo stvari na svoje mesto, vratili smo se kaši koja će popuniti dečiji želudac do ručka.

Džesika  je bila pod striktnim instrukcijama da se drži svoje užine, jogurta bez šećera.
Restrikcija je trajala do ručka, kada je došao na red desert. Džejms se vratio sa plivanja okružen decom koja su držala slatkiše koji su im vraćali snagu.
Moja žena se ponovo osećala kao loša majka, što ide okolo i zabranjuje deci da jedu slatkiše.
Teško je razumeti što ljudi brinu oko dečijeg obrazovanja, dok su slepi za ono šta njhova deca unose u sebe.
Posle škole, deca su otišla na čaj kod drugara, gde su im ponudili čokoladni puding.
U četvrtak uveče, Džesika je otišla na glumu. Obično bi ponela voće sa sobom, dok nismo otkrili da je ona jedina koja nosi zdravu užinu. Dopustili smo joj da ponese kesicu „zdravog“ čipsa. Nismo mogli da je pustimo da se oseća kao čudak.
Ali to i nema neke veze, s obzirom da svi međusobno dele hranu.
Džesika – 80 grama šećera ( 10 grama jogurt, 30 grama desert, 20 grama puding, 20 grama slatkiši koje je uzela od društva).
Džejms – 60 grama šećera (30 grama desert, 20 grama puding i 10 grama užina)
.

PETAK
Još pahuljica, sa neizbežnim pudingom za ručak, a onda smo svi seli zajedno da večeramo piletinu.
Tako bi bilo da deca nisu imala „humanitarnu prodaju kolača“ u školi. Ne sećam se da sam ja u školi imao nešto slično. Škole su mogle da nauče nešto posle intervencija Džejmi Olivera. Naravno, uveli su zdrav puding, ali su postali slepi za ono što se jede u dvorištu škole.
Dan je završen rođendanskom proslavom, gde su bile čokoladne fontane. Da li je čudno što su se oboje probudili u sred noći?
Džesika i Džejms- 120 grama šećera (20 grama desert, 30 grama kolač, 70 grama rođendanska hrana).

SUBOTA
Džejms svake subote vežba fudbal. Naoružan džeparcem, kupuje slatkiše. Zbog toga je moja žena rešila da mu ove subote oduzme džeparac. Ponašao se kao zavisnik od neke teške droge kome su zabranili da je unosi.
Smirio se kada je otišao na još jednu rođendansku zabavu, gde su stolovi bili prepuni kolača, bisvita i čokolade.
Džesika -50 grama šećera ( 20 grama voće i 30 grama slatkiši koje su drugarice podelila sa njom).
Džejms – 200 grama šećera ( 20 grama voće, 180 grama slatkiši, čokolade, bisviti).

NEDELJA
Džejms se malo gadio slatkiša od juče, pa je za doručak pojeo tost.
Dok je trčao na fudbalskom meču, Džesika se zabavljala na proslavi. Naravno opremila se sa kesom slatkiša.
Nedelja je prošla bez incidenata, a deca nisu ni tražila desert. Da li smo ih uplašili?
Ostatak dana su se borili sa tim što nema šećera u kući.
Džesika – 150 grama šećera( hrana na zabavi).
Džejms – ništa.

UKUPAN IZNOS ŠEĆERA U TOKU NEDELJE


Džesika – 760 grama šećera.
Džejms – 630 grama šećera
.

Neverovatno, priznaćete!

 

Izvor: Blic Žena

Podeli tekst:
Tagovi :ishrana dece, šećer u hrani, skriveni šećer, slatkiši, štetnost šećera

Slični članci koji vas mogu zanimati:

Školarci sve manje jedu na kašiku

U mnogim školama deci se prodaju proizvodi sumnjivog porekla

Ove namirnice bogate kalcijumom treba da budu neizbežne u ishrani dece

Škole dobile uputstvo za ishranu đaka: Namirnice koje se nikako ne preporučuju su upravo one koje deca najčešće jedu

Najnoviji tekstovi iz kategorije: KULTURA ISHRANE

Slatkiši – koliko toga sme?

Slatkiši – koliko toga sme?

Piše: dr Jagoda Jorga, doktor medicinskih nauka i supspecijalista za ishranu Kada kažemo slatkiši, mislimo pre svega na šećer ali često su kalorije velikim delom iz masti. Pa, pitanje koliko toga...

Novi pravilnik o obrocima u školama: Nikada ne treba odustajati od menjanja dečijih navika

Novi pravilnik o obrocima u školama: Nikada ne treba odustajati od menjanja dečijih navika

Novim pravilnikom o ishrani učenika, koji je ove jeseni stupio na snagu, predviđeno je da đaci treba da imaju zdrav obrok tokom boravka u školi, koji uključuje meso, povrće, voće,...

Kupologija vitamina – da li je sveže zaista sveže?

Kupologija vitamina – da li je sveže zaista sveže?

Većina nas ulazi u zeleni deo samoposluge s idejom o tome šta želimo da kupimo. Ponekad čak nosimo i spisak. Američki način ishrane promenio se da bi zadovoljio naše svakodnevne...

Dr Jagoda Jorga: Posebna priča o povrću… To baš i ne volimo, zar ne?

Dr Jagoda Jorga: Posebna priča o povrću… To baš i ne volimo, zar ne?

Povrće je pravi izbor za sve one koji vode računa o dobroj ishrani, a žele da regulišu težinu. Može i treba da se unosi u velikim količinama, bar pola kilograma...

1 komentar.

Ostavite komentar

Vaš email nikada ne koristimo za spam.

Detinjarije
  • facebook
  • googleplus
  • pinterest
  • twitter
  • youtube
  • instagram
  • mail

Najčitanije

  • "Uradi sam" jednostavni i jeftini kostimi za maskenbal - 20 najslađih ideja! “Uradi sam” jednostavni i jeftini kostimi za maskenbal – 20 najslađih ideja!
  • Žene moraju da se druže da bi bile zdravije Žene moraju da se druže da bi bile zdravije
  • Godi Keler: Pasivna deca sutra postaju pasivni ljudi kojima se lakše može upravljati Godi Keler: Pasivna deca sutra postaju pasivni ljudi kojima se lakše može upravljati
  • Ne možete detetu kupiti maštu u prodavnici s igračkama Ne možete detetu kupiti maštu u prodavnici s igračkama
  • Šok kada deca shvate da je ceo njihov život već onlajn Šok kada deca shvate da je ceo njihov život već onlajn
  • Odsutni otac i posledice očevog odsustva Odsutni otac i posledice očevog odsustva

GastroPahLeeLooLaBanneromad

Detinjarije © 2010. - 2018. Sva prava zadržana
Impresum • Kontakt
⇪