Fizička aktivnost dece i tinejdžera manja je nego što se mislilo, a jedini skok aktivnosti dešava se u dvadesetim godinama, pokazuje nova studija.
Foto: Pixabay
Fizička aktivnost dece i tinejdžera manja je nego što se mislilo, a jedini skok aktivnosti dešava se u dvadesetim godinama, pokazuje nova studija.
“Nivo aktivnosti adolescenata je zabrinjavajuće mali, pa su sa 19 godina mladi aktivni koliko i šezdesetogodišnjaci,” kaće Vadim Zipunkov, sa katedre za biostatitiku škole Blumberg. “Deca školskog uzrasta najaktivnija su između dva i šest popodne, pa bi trebalo prilagoditi dnevni raspored, u školama recimo, tako da ide u prilog fizičkoj aktivnost.”
U svim starosnim grupama muškarci su pokazali viši nivo aktivnosti nego žene, naročito onih visokog intenziteta. Međutim, kod sredovečnih muškaraca aktivnost naglo opada, i među starijima od 60 godina aktivnije su žene.
Svetska zdravstvena organizacija preporučuje najmanje 60 minuta umerene do intenzivne aktivnosti dnevno za decu od pet do 17 godina. Međutim, stručnjaci smatraju da osim toha treba i značajno smanjiti dnevno vreme provedeno u mirovanju, jer je i lagana aktivnost daleko bolja nego sedenje.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: VESTI
Uskoro počinje školska godina, ko ima pravo na besplatne udžbenike
U proseku se smanjuje broj iz socijalno ugroženih porodica, a veći deo udžbeničkih kompleta zapravo odlazi u porodice sa više dece, istakla je pomoćnica ministra. Deci sigurno nije do razgovora...
Mali odmor: Zlakusa i Potpećka pećina
Tekst i slike: Mina Milenković, Dete prirode Beatriks Poter, jedna od najvoljenijih pisaca za decu je jednom izjavila: "Ako sam u životu uspela makar i neznatno da pomognem deci da...
Dejan ima 13 godina i već je osmislio satelit koji je odobrila NASA
Piše: Milica Krstić Mali genije oduševio je i javnost i NASA-u svojom idejom o satelitu za komunikaciju, a NASA će u saradnji sa Evropskom Svemirskom Agencijom platiti troškove licence za...
Magazin Fondacije Novak Đoković od sada i u bibliotekama
Više od 150 biblioteka širom Srbije uvrstilo je u svoju ponudu Original magazin, projekat Fondacije Novak Đoković. Čitaocima iz Aranđelovca, Arilja, Čačka, Pirota, Niša i drugih gradova biće dostupni brojevi...
Nema komentara.