Fizička aktivnost dece i tinejdžera manja je nego što se mislilo, a jedini skok aktivnosti dešava se u dvadesetim godinama, pokazuje nova studija.
Foto: Pixabay
Fizička aktivnost dece i tinejdžera manja je nego što se mislilo, a jedini skok aktivnosti dešava se u dvadesetim godinama, pokazuje nova studija.
“Nivo aktivnosti adolescenata je zabrinjavajuće mali, pa su sa 19 godina mladi aktivni koliko i šezdesetogodišnjaci,” kaće Vadim Zipunkov, sa katedre za biostatitiku škole Blumberg. “Deca školskog uzrasta najaktivnija su između dva i šest popodne, pa bi trebalo prilagoditi dnevni raspored, u školama recimo, tako da ide u prilog fizičkoj aktivnost.”
U svim starosnim grupama muškarci su pokazali viši nivo aktivnosti nego žene, naročito onih visokog intenziteta. Međutim, kod sredovečnih muškaraca aktivnost naglo opada, i među starijima od 60 godina aktivnije su žene.
Svetska zdravstvena organizacija preporučuje najmanje 60 minuta umerene do intenzivne aktivnosti dnevno za decu od pet do 17 godina. Međutim, stručnjaci smatraju da osim toha treba i značajno smanjiti dnevno vreme provedeno u mirovanju, jer je i lagana aktivnost daleko bolja nego sedenje.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: VESTI
Roditelji dele fotografije svojih beba sa neverovatnom kosom
Urednici sajta Bored Panda pozvali su roditelje kosmatih beba da podele fotografije svojih čupavih mrvica sa čitaocima. Rezultat je ova kolekcija slika beba sa kosom neverovatne bujosti, dužine i boja,...
Domaći omekšivač za veš: Jednostavan recept od samo dva sastojka
Ne biste verovali šta je to što vaš veš može učiniti mekanim i to bez upotrebe bilo kakvih sumnjivih supstanci. Tajnu kako se pravi domaći omekšivač za veš su nam...
Brže do testova zahvaljujući donaciji kompanije Mlekoprodukt
Zrenjanin, 14. septembar 2020. - Kako bi pružila svoj doprinos gradu Zrenjaninu u borbi protiv pandemije virusa COVID-19, kompanija Mlekoprodukt, koja posluje u okviru grupe Savencia fromage & dairy, u...
Prvi beogradski crtani film Macak Žuća i drugari
Dušanka Komnenić je naša umetnica, profesorka i mama jednog dečaka. Od aktivnosti koje joj nikad ne dosade Dušanka voli da šeta po Beogradu, najviše u Krugu dvojke. Pre nego što...
Nema komentara.