Fizička aktivnost dece i tinejdžera manja je nego što se mislilo, a jedini skok aktivnosti dešava se u dvadesetim godinama, pokazuje nova studija.
Foto: Pixabay
Fizička aktivnost dece i tinejdžera manja je nego što se mislilo, a jedini skok aktivnosti dešava se u dvadesetim godinama, pokazuje nova studija.
“Nivo aktivnosti adolescenata je zabrinjavajuće mali, pa su sa 19 godina mladi aktivni koliko i šezdesetogodišnjaci,” kaće Vadim Zipunkov, sa katedre za biostatitiku škole Blumberg. “Deca školskog uzrasta najaktivnija su između dva i šest popodne, pa bi trebalo prilagoditi dnevni raspored, u školama recimo, tako da ide u prilog fizičkoj aktivnost.”
U svim starosnim grupama muškarci su pokazali viši nivo aktivnosti nego žene, naročito onih visokog intenziteta. Međutim, kod sredovečnih muškaraca aktivnost naglo opada, i među starijima od 60 godina aktivnije su žene.
Svetska zdravstvena organizacija preporučuje najmanje 60 minuta umerene do intenzivne aktivnosti dnevno za decu od pet do 17 godina. Međutim, stručnjaci smatraju da osim toha treba i značajno smanjiti dnevno vreme provedeno u mirovanju, jer je i lagana aktivnost daleko bolja nego sedenje.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: VESTI
Vikendicu na Fruškoj gori poklonio deci oboleloj od raka
Zoran Kocić, koji je zajedno sa svojim ocem sopstvenim rukama sagradio vikendicu od oko 100 kvadrata na Fruškoj gori, odlučio je da je pokloni deci oboleloj od raka. Ugovor između...
Zoran Milivojević: Roditelj i bes tinejdžera
Autor: Zoran Milivojević Izlazak iz detinjstva i ulazak u mladalaštvo je po pravilu veoma buran period života. Promene u telu koje su došle s pubertetom čine da mlada osoba preispituje...
Devetogodišnjak kažnjavan zbog žvrljanja unajmljen da oslika restoran
Devetogodišnji Džo Vejl u školi je kažnjavan zbog neprestanog žvrljanja, ali to za njegove roditelje nije bio razlog da mu zabrane ovu zanimaciju. Naprotiv, upisali su ga u školu crtanja,...
Majčinstvo u 20/30/40-im: Ana Ljutaj
O meni Za najbliže Ana/mama/kuma… Za kolege Anchi i Dura, a za nepoznate sa kojima se upoznajem najčešće ide objašnjenje: Kao da sam ljuta, pa jos dodate J na kraj.....
Nema komentara.