Fizička aktivnost dece i tinejdžera manja je nego što se mislilo, a jedini skok aktivnosti dešava se u dvadesetim godinama, pokazuje nova studija.
Foto: Pixabay
Fizička aktivnost dece i tinejdžera manja je nego što se mislilo, a jedini skok aktivnosti dešava se u dvadesetim godinama, pokazuje nova studija.
“Nivo aktivnosti adolescenata je zabrinjavajuće mali, pa su sa 19 godina mladi aktivni koliko i šezdesetogodišnjaci,” kaće Vadim Zipunkov, sa katedre za biostatitiku škole Blumberg. “Deca školskog uzrasta najaktivnija su između dva i šest popodne, pa bi trebalo prilagoditi dnevni raspored, u školama recimo, tako da ide u prilog fizičkoj aktivnost.”
U svim starosnim grupama muškarci su pokazali viši nivo aktivnosti nego žene, naročito onih visokog intenziteta. Međutim, kod sredovečnih muškaraca aktivnost naglo opada, i među starijima od 60 godina aktivnije su žene.
Svetska zdravstvena organizacija preporučuje najmanje 60 minuta umerene do intenzivne aktivnosti dnevno za decu od pet do 17 godina. Međutim, stručnjaci smatraju da osim toha treba i značajno smanjiti dnevno vreme provedeno u mirovanju, jer je i lagana aktivnost daleko bolja nego sedenje.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: VESTI
Dr Branimir Nestorović: Bolje na minusu nego u toplim igraonicama
Već smo se dotakli teme dojenja u Srbiji, koje je opalo na poražavajućih 13, 7 odsto, dok je u skandinavskim zemljama prisutno kod preko 90 odsto žena. Upravo u tim...
Kako da dete prestane da piški u krevet
Otprilike 15 odsto deca uzrasta od četiri do sedam godina mokri u krevet najmanje dva puta nedeljno. Ako se to dešava i vašem detetu, znajte da je potpuno normalno, ali...
NLP za decu: Neka vaše dete spremno dočekuje izazove odrastanja!
Zbog povećanog intresovanja, nova grupa NLP za decu! Neka i vaše dete spremno dočeka izazove koje nosi period odrastanja! Trening je namenjen deci od 7 do 11 godina. Rezervišite svoje...
Majčinstvo u 20/30/40-im: Neda Salai
O meni Ja sam Neda Salai, rođena Kovačević. Majka sam dvoje dece, Iris (5) i Tibora (2) , Miodragova supruga, Milina i Mišina ćerka i Duškova sestra. Magistar sam ekonomije...
Nema komentara.