Fizička aktivnost dece i tinejdžera manja je nego što se mislilo, a jedini skok aktivnosti dešava se u dvadesetim godinama, pokazuje nova studija.
Foto: Pixabay
Fizička aktivnost dece i tinejdžera manja je nego što se mislilo, a jedini skok aktivnosti dešava se u dvadesetim godinama, pokazuje nova studija.
“Nivo aktivnosti adolescenata je zabrinjavajuće mali, pa su sa 19 godina mladi aktivni koliko i šezdesetogodišnjaci,” kaće Vadim Zipunkov, sa katedre za biostatitiku škole Blumberg. “Deca školskog uzrasta najaktivnija su između dva i šest popodne, pa bi trebalo prilagoditi dnevni raspored, u školama recimo, tako da ide u prilog fizičkoj aktivnost.”
U svim starosnim grupama muškarci su pokazali viši nivo aktivnosti nego žene, naročito onih visokog intenziteta. Međutim, kod sredovečnih muškaraca aktivnost naglo opada, i među starijima od 60 godina aktivnije su žene.
Svetska zdravstvena organizacija preporučuje najmanje 60 minuta umerene do intenzivne aktivnosti dnevno za decu od pet do 17 godina. Međutim, stručnjaci smatraju da osim toha treba i značajno smanjiti dnevno vreme provedeno u mirovanju, jer je i lagana aktivnost daleko bolja nego sedenje.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: VESTI
Koliko dugo pričamo bajke?
Tekst: Ivana Nikolić Čiji su Ivica i Marica, odnosno Jancsi i Juliska? Ili je ispravnije Hänsel und Gretel? Da li su ovu bajku ispričali Srbi ili Mađari? Ili je u...
Deca treba da se igraju: On je napravio igralište malim izbeglicama na Lezbosu
Na grčkom ostrvu Lezbosu nalazi se pretrpani izbeglički kamp Morija u kome je do sada na desetine od 3.000 maloletnika pokušalo da izvrši samoubistvo usled beznađa u kome su se...
Nauka kaže: Zbog sestre ćete biti bolji čovek
Nauka dokazuje da postoje mnoge dobrobiti za dete kada ima sestru — iako ste se možda ovog trenutka setili svih svađa sa svojom sestrom ili prepucavanja oko omiljene garderobe. —...
Lažne otmice dece sve učestalije: Ko je odgovoran za uzbunjivanje javnosti?
Policija i mediji su u prethodnim danima alarmirani više puta, a da prave uzbune nije bilo. Nekoliko gradova u Srbiji u poslednjih nekoliko dana brujali su o otmici dece. Za...
Nema komentara.