Fizička aktivnost dece i tinejdžera manja je nego što se mislilo, a jedini skok aktivnosti dešava se u dvadesetim godinama, pokazuje nova studija.
Foto: Pixabay
Fizička aktivnost dece i tinejdžera manja je nego što se mislilo, a jedini skok aktivnosti dešava se u dvadesetim godinama, pokazuje nova studija.
“Nivo aktivnosti adolescenata je zabrinjavajuće mali, pa su sa 19 godina mladi aktivni koliko i šezdesetogodišnjaci,” kaće Vadim Zipunkov, sa katedre za biostatitiku škole Blumberg. “Deca školskog uzrasta najaktivnija su između dva i šest popodne, pa bi trebalo prilagoditi dnevni raspored, u školama recimo, tako da ide u prilog fizičkoj aktivnost.”
U svim starosnim grupama muškarci su pokazali viši nivo aktivnosti nego žene, naročito onih visokog intenziteta. Međutim, kod sredovečnih muškaraca aktivnost naglo opada, i među starijima od 60 godina aktivnije su žene.
Svetska zdravstvena organizacija preporučuje najmanje 60 minuta umerene do intenzivne aktivnosti dnevno za decu od pet do 17 godina. Međutim, stručnjaci smatraju da osim toha treba i značajno smanjiti dnevno vreme provedeno u mirovanju, jer je i lagana aktivnost daleko bolja nego sedenje.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: VESTI
Lica izuzetnih učenika na bilbordima širom Srbije
Pripremila Jelena Marinović i dopisnici RTS-a Sa bilborda, osvajači medalja na međunarodnim naučnim takmičenjima promovišu znanje. Izuzetni su u nauci, a sjajni su i ispred objektiva. "Prvi bilbord, moj bilbord,...
Naučimo decu da budu programirana na sreću
Svi mi ulazimo u roditeljstvo sa čistom i dobrom namerom: da zadovoljimo vlastite potrebe. Ovo je istina koju retko želimo da čujemo. A kada bismo samo priznali sebi da je...
Nezaposlenim majkama u Vojvodini 15.000 dinara mesečno za treće ili četvrto dete
NOVI SAD - Pokrajinska vlada je danas donela rešenje kojim je utvrđeno da će materinski dodatak za nezaposlene majke za treće ili četvrto dete za 2020. godinu iznositi 15.000 dinara...
Rodila četvoro dece u jednoj godini: Mama se porodila dva puta u 2019. i oba puta dobila blizance
"Pobedila sam na blizanačkoj lutriji!", izjavila je Aleksandrija Voliston za novinsku agenciju WPTV, koja je 2019. postala mama dva para blizanaca. Nakon što je u martu rodila dva dečaka, Mark...
Nema komentara.