4. Fizička aktivnost
Danas je gojaznost kao bolest sve češća među decom jer im nedostaje fizičke aktivnosti. Podstičite svoje dete da se što više kreće jer je vežbanje potrebno i najmlađima. Fizička aktivnost podstiče rad srca, cirkulaciju, jača mišiće i kosti, i smanjuje rizik od oboljevanja. Osim toga, pozitivno utiče i na raspoloženje.
