4 roditeljske greške koje mogu detetu usaditi nezdrav odnos prema hrani

Roditelji i nesvesno mogu usaditi detetu loše navike u pogledu jela. Stroga pravila u vezi sa hranom mogu dovesti do narušavanja veze sa sopstvenim telom, zanemarivanja osećaja zdrave gladi i radosti zbog njenog utoljavanja.

NE TERAJTE DETE DA POJEDE SVE

Ostalo mu je još malo ali je dete već sito i okreće glavu? Ne terajte ga da pojede sve. Ne treba da odlučujete vi koliko dete tačno treba da pojede da bi bilo sito i zdravo.

Ako dete kaže da nije još ogladnelo, ne terajte ga da ipak jede inače će naučiti da jede za ljubav drugih ili da se roditelj ne uvredi. Ili pak da pojede sve jer je to standardna porcija od koje nema odstupanja. Bolje bi bilo da ga učite da osluškuje svoj osećaj gladi i da adekvatno reaguje na njega.

Tinejdžeri nad kojima su roditelji konačno izgubili kontrolu i najzad su prestali da ih hrane, s radošću odbijaju da jedu kašikom i prelaze na čips i koka-kolu. Možda i ne zato što je to tako mnogo ukusno, nego zato što prvi put u životu mogu sami da biraju šta će jesti. I jer im se već usadila odvratnost prema normalnoj hrani.

Podeli tekst:

1 2 3 4 Sledeća strana