Roditelji i nesvesno mogu usaditi detetu loše navike u pogledu jela. Stroga pravila u vezi sa hranom mogu dovesti do narušavanja veze sa sopstvenim telom, zanemarivanja osećaja zdrave gladi i radosti zbog njenog utoljavanja.
- NE TERAJTE DETE DA POJEDE SVE
Ostalo mu je još malo ali je dete već sito i okreće glavu? Ne terajte ga da pojede sve. Ne treba da odlučujete vi koliko dete tačno treba da pojede da bi bilo sito i zdravo.
Ako dete kaže da nije još ogladnelo, ne terajte ga da ipak jede inače će naučiti da jede za ljubav drugih ili da se roditelj ne uvredi. Ili pak da pojede sve jer je to standardna porcija od koje nema odstupanja. Bolje bi bilo da ga učite da osluškuje svoj osećaj gladi i da adekvatno reaguje na njega.
Tinejdžeri nad kojima su roditelji konačno izgubili kontrolu i najzad su prestali da ih hrane, s radošću odbijaju da jedu kašikom i prelaze na čips i koka-kolu. Možda i ne zato što je to tako mnogo ukusno, nego zato što prvi put u životu mogu sami da biraju šta će jesti. I jer im se već usadila odvratnost prema normalnoj hrani.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: KULTURA ISHRANE
Šećer utiče na poremećaj sna; ovu poslasticu izbegavajte pre spavanja
Previše šećera može dovesti do viška kilograma, uzrokuje propadanje zuba i povećava rizik od dijabetesa. Ali šećer utiče i na poremećaj sna, tvrde stručnjaci. Studija iz 2016. godine utvrdila je...
Novi Pravilnik o ishrani đaka: Bez mesnih prerađevina, aditiva, koncentrata
Prethodno je potrebno dosta da se uradi: da se naprave zakonske izmene kojima bi se to omogućilo, da se uspostavi veza proizvođača i škola bez posrednika, da lokalne samouprave reše...
Pet naučno dokazanih koristi porodičnih obroka
Moć zajedničkih porodičnih obroka Svi volimo ideju porodične večere uz razgovor o provedenom danu. Međutim, sa današnjim zgusnutim rasporedima, teško je naći vremena za to. Evo u čemu je stvar:...
Više od 6000 poljoprivrednih proizvođača u Srbiji bavi se organskom proizvodnjom
Predstavnici Nacionalne asocijacije za organsku proizvodnju Serbia Organica bili su domaćini panela na kome su zajedno sa ekspertima iz ove oblasti predstavili benefite organskih proizvoda, kao i ulogu domaće organske...
Nema komentara.