Zašto se noću toliko znojim?
Zbog prirodnog procesa regeneracije normalno je da se znojite tokom spavanja, ali preterano znojenje može ukazivati na niži nivo estrogena i neredovnu ovulaciju. Ipak, ako je u vašoj spavaćoj sobi pretoplo, probudićete se s osećajem vrućine i samim tim preznojeni. Pre svega pobrinite se da otvorite prozore pre, a leti i tokom spavanja kao i da temperatura, ako je to moguće, bude manja od 20 stepeni. Smatra se da je idealna temperatura za spavanje 15.5ºC. Ako su ovi uslovi zadovoljeni, a polako ulazite u zlatne godine života, svom ginekologu iznesite koji vas još simpomi osim noćnog znojenja muče pa ćete moći da saznate ulazite li možda u menopauzu.
- Advertisement -
Izvor: 24sata.hr
