U pokušajima da postanete pozitivnija osoba i živite život kakav ste oduvek želeli sigurno ćete naići na određene prepreke.
Neke od tih prepreka se odnose na duboko ukorenjene poruke iz detinjstva koje ste primili od roditelja, nastavnika, pa čak i svojih vršnjaka.
Predstavljamo vam šest najčešćih prepreka, ali i savete koji će vam pomoći da te prepreke savladate.
1. Tuđe potrebe su vaša odgovornost
Jesu li vam drugi ljudi uvek na prvom mestu ili možda definišete svoje vrednosti po tome šta možete učiniti za njih? Iako je divno biti nesebičan, budite oprezni ukoliko zadovoljavate potrebe drugih ljudi na svoju štetu.
Možda ste interiorizovali takvu poruku ako ste odrasli pokušavajući da usrećiteroditelje u nesrećnom braku ili ste morali da brinete o bolesnim roditeljima.
Važno je da naučite dobro da brinete o sebi – možete izdvajati sat vremena dnevno za opuštanje ili neke blage aktivnosti koje vam prijaju.
2. Emocije treba držati u tajnosti
Ovu poruku iz detinjstva najčešće nose muškarci, koji su je možda interiorizovali iz reči i dela svojih očeva (iako to ne znači da neke žene ne osećaju nelagodnost kada je u pitanju izražavanje emocija).
Možda su vas učili da samo slabi ljudi pokazuju tugu ili su vas ismevali kada bi pokazali svoju osetljivu stranu. Ali u stvarnosti su sve emocije vredne i mogu da otvore prilike za lični razvoj, čak i one teške – poput bola i besa.
Otpustite staro uverenje i stupite u kontakt sa svojim osećanjima tako što ćete voditi dnevnik (čak i ako ćete samo napisati jednu stranicu dnevno), opisujući najvažnije emocije koje ste doživeli tokom dana.
3. Nije u redu grešiti
Ova poruka vam ostavlja osećaj krivice, stida i manje vrednosti ukoliko niste ništa manje nego brilijantni u svemu što radite.
Međutim, greške i poteškoće se zapravo mogu posmatrati kao vredne prilike za učenje i usavršavanje. Svaki put kada primetite da ste se pogrešili, zapišite u svesku tu grešku i tri pozitivne stvari koje se mogu razviti iz nje.
Na primer, ako niste dobili posao, napišite dve stvari koje ste naučili iz razgovora i još jednu priliku koju ne biste dobili da ste bili odabrani za tu poziciju.
Ključ za unutrašnju slobodu: 7 trikova pomoću kojih više nećete brinuti šta drugi misle
4. Nikada ne treba zavisiti od drugih
Ova poruka da se ne možete osloniti na druge ljude takođe će vas sprečiti da osećate pravu bliskost s drugom osobom.
Na primer, možda će vam biti teško da se otvorite u romantičnoj vezi, pokušavaćete sami da se nosite sa svojom tugom i osećaćete se uvek kao da ste odvojeni od ostatka sveta.
Ne postoji brz način rešavanja ove vrste uverenja, ali napor da pokažete ranjivost svojim prijateljima i partneru može biti nagrađen ljubaznošću koja će vas podstaći da se još više otvarate.
5. Pogrešno je isticati se
Ako ste imali tradicionalne roditelje koji su vas učili kako se decu treba videti ali ne i čuti, možda vam je još uvek teško da se izborite za svoje pravo glasa. Taj problem se može manifestovati u nespremnosti da se branite kada neko pokušava da vas diskredituje ili se može pojaviti suptilnije na način da uvek kapitulirate pred sklonostima drugih u vašoj društvenoj grupi.
Međutim, ako se nikad niste isticali, onda propuštate ključne mogućnosti za ostvarivanje svojih ciljeva. Ne morate biti grubi i agresivni, budite uporni – vežbajte miran ali čvrst stav pri navođenju svojih afiniteta i pristojno recite kada se ne slažete s nečijom perspektivom.
6. Treba se uklopiti
Ponekad ovu poruku prenose roditelji koji su pokušavali da izbegnu da im decu maltretiraju vršnjaci (a ponekad je prenose roditelji kojima je neprijatno zbog dečijeg eksperimentisanja). U svakom slučaju, ova poruka može ostaviti osećaj kao da „pravi vi“ jednostavno niste dovoljno dobri.
Iako možete privući prijatelje i biti uspešni, teško da se osećate cenjeno kada veliki deo života provodite tako što prikazujete „fasadu“. Svaki put kad vam neko daje priznanje i kompliment za nešto što smatrate korenskim delom onoga što vi jeste, zapišite to i afirmišite.
Osim toga, pridružite se nekom klubu (ili nekoj vrsti onlajn grupe) koja se fokusira na interese prema kojima i vi osećate strast.
Izvor: Atma / Lovesensa.rs
