3. Neka pojede sve iz tanjirića.
Nema roditelja koji se nije iznervirao jer je njegov mališan ostavio pola obroka u tanjiru. Ipak, stručnjaci tvrde da ne treba po svaku cenu prisiljavati dete da jede ako ne može.
Mala deca imaju mnogo jednostavniji odnos prema hrani nego odrasli. Ona jedu kada su gladna i prestaju kada osete da su sita. Ako ih budete prisiljavali da jedu više nego što žele, narušićete prirodan odnos prema hrani i stvorićete naviku prejedanja, a to vodi u gojaznost!
Savet stručnjaka: Servirajte detetu male porcije hrane. Inače, veličina porcije za dvogodišnjaka daleko je manja nego što većina roditelja misli: sledite formulu “koliko godinica, toliko šačica”. U prevodu, obrok za dete uzrasta od godinu dana onoliki je koliko stane u njegovu (ne vašu!) šaku!
