Deca će pojesti znatno više kalorija u jednom danu nakon što odgledaju samo pet minuta reklama za brzu hranu, pokazalo je istraživanje u Velikoj Britaniji.
Prirodno sladak, osvežavajuć i jednostavan za pripremu – ovaj džem od jagoda bez dodatog šećera pravi je izbor za sve koji paze na ishranu, a ne žele da se odreknu slatkih ukusa.
Postoje tri stvari u roditeljstvu zbog kojih ne morate mnogo da brinete – jelo, spavanje i upotreba noše. Sve se ovo odvija prilično prirodno, verovali ili ne, ako se roditelj ne meša.
Gojazna deca sve su brojnija iako nijedan roditelj ne želi namerno da ugoji sopstveno dete. Problem je u tome što decu hranimo previše, a to ne primećujemo. Zato je dobro prepoznati greške u ishrani na vreme:
Ko od nas voli da jede bljutavu hranu? Niko, i sreća da je istorija kulinarstva stara koliko i civilizacija, pa imamo iskustvo i znanje kako da hranu učinimo ukusnijom – upotrebom začina.
Mi, odrasli, igramo važnu ulogu u životu svoje dece. Svako od nas je, svestan toga ili ne, njihov uzor, vodič, guru. Od nas usvajaju modele ponašanja, pa i način na koji razmišljaju o hrani.
Svakome je važno da bude zdrav, i da se oseća dobro. U različitim kulturama, opšti pojam zdravlja i zdravog života se razlikuje u mnogim aspektima, ali svi će se složiti da je dobra ishrana osnov. I da je najvažnije početi od početka – u najranijem detinjstvu.
Boško Kozarski bio je novinar-kolumnista, padobranac, direktor UMS škole za talente. Sa bogatim iskustvom u radu sa decom, sada je generalni menadžer ruske škole "Valentina Tereškova" u Beogradu. Sa njim smo razgovarali o ovoj jedinstvenoj školi na ovim prostorima.
Oni koji su putovali tokom godišnjeg odmora imaju značajno veći indeks zadovoljstva od onih koji nisu nigde išli, ali samo dve sedmice nakon povratka – nakon toga upadaju u svakodnevnu kolotečinu
