Gojazna deca sve su brojnija iako nijedan roditelj ne želi namerno da ugoji sopstveno dete. Problem je u tome što decu hranimo previše, a to ne primećujemo. Zato je dobro prepoznati greške u ishrani na vreme:
1. Igraju se hranom, guraju je po tanjiru i ne žele da pojedu sve. Kada deci govorite da „pojedu sve iz tanjira“ ne pomažete im da nauče da prate svoj organizam i sopstvene znake za sitost. Ukoliko uspore ili prestanu da jedu, dajte im par minuta kako bi njihovi stomačići osetili da su siti, i nemojte ih terati da pojedu baš svaki zalogaj.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: KULTURA ISHRANE
Samo polovina dece u Srbiji jede voće: Istraživanja pokazala poražavajuće rezultate
Samo polovina dece u Srbiji svaki dan jede voće i povrće, pokazalo je...
Zašto treba da dajete deci med svaki dan?
Kada možete početi da dajete deci med? Med je hranljiv, ali decu treba upoznati sa njim tek nakon što napune godinu dana. Med je prirodni zaslađivač i zbog toga...
Smrtonosno mleko – kap po kap vodi pravo u smrt. Ko to tamo laže?
Piše: Zoran Vujčić, redovni profesor na katedri za biohemiju Hemijskog fakulteta u Beogradu Mleko je ubica. U njemu se nalazi smrtonosni protein kazein. U njemu je aflatoksin. U njemu su...
Kako da znamo da smo odabrali zdravu užinu za naše najmlađe?
Nije tajna da svaka majka za svoje dete želi samo ono najbolje i najkvalitetnije. Pogotovo kada su deca u najranijem periodu razvoja, roditelji nastoje da im obezbede što prirodnije materijale...
Nema komentara.