Mentalna higijena

Kako da prestanete sve da kontrolišete

Podignite pogled sa planera, kalendara, sata, mobilnog telefona i ostalih stvari koje vam kroje život i način razmišljanja, pa pogledajte ljude oko sebe, pokušajte da zamislite kuda idu, kako žive, kako se osećaju.

„Kako si danas, stvarno?“ – čas koji uči decu da razumeju sebe

U moru školskih obaveza, testova i očekivanja, retko se zastane i postavi jedno jednostavno, ali suštinski važno pitanje: kako se zaista osećamo?

Danas je Svetski dan knjige – dan kada se podsećamo zašto je tako važno čitati

Svetski dan knjige obeležava se svakog 23. aprila širom sveta, a na ovaj dan preminuli su Migel de Servantesa i Vilijam Šekspir

Običaji za Uskrs kod Srba: Crveni i zdravi kao jaje

U narodnim običajima o Uskrsu ističe se kult prirode, njeno uskrsnuće, koje se prikazuje i predstavama bilja (grančica i cvetova) na uskršnjim jajima i njihovom crvenom bojom, koja simboliše život nove prirode.

Paradoks istrajnosti: Kada dodatni trud pogoršava stvari

Istrajnost, kada se slepo primenjuje, može naneti pravu štetu našem zdravlju i našoj sposobnosti da menjamo ono što ne funkcioniše.

Alisa Liu – mlada žena koja je izabrala sebe, pa tek onda medalju

U svetu u kom se od dece traži da budu najbolja, najbrža, najupornija – priča o Alisi Lu je tiha revolucija.

Kako da prestanete da budete tako strogi prema sebi

Ako se prijatelj bori sa velikim izazovom ili se oseća poraženo, obično je naš prvi instinkt da ponudimo reči utehe i razumevanja. Ali često nije tako lako to učiniti za sebe.

Kad je „zdrav razum“ završio u bolnici: Eksperiment koji je uzdrmao psihijatriju

Godine 1973. osam zdravih ljudi završilo je u psihijatrijskim bolnicama – i niko ih nije prepoznao kao zdrave. Eksperiment Dejvida Rosenhana promenio je način na koji gledamo dijagnoze, etikete i moć percepcije. Jer ponekad je kontekst jači od istine.

Razum da — ali ne kao advokat straha. Ne po cenu srca i onog tihog “znam” iz stomaka

Evolucijom smo napredovali, ali kao da smo usput previše ućutkali svoju prirodu — i cena toga ume da bude visoka.

„Majstori za ljubav“ imaju jednu naviku koja je presudna za srećan brak

Prateći interakciju supružnika, Gotman je uspevao da predvidi sa tačnošću od čak 94 odsto da li će ostati zajedno, bez obzira na njihovu klasu, seksualnu orijentaciju, imanje ili nemanje dece.

6 hobija koji prirodno povećavaju dopamin i PODIŽU raspoloženje

Sitnice i poslovi koje obavljamo svakog dana - bilo da podižu dopamin ili iscrpljuju energiju - imaju direktan uticaj na naše mentalno zdravlje.
spot_img

Najčitanije

Beba spava samo kada je držite: Evo šta možete da uradite

Novopečenim roditeljima suočavanje sa bebom koja neće da spava u svom krevecu može biti iscrpljujuće, posebno kada spava jedino kada je vi držite.

Zbog čega je svinjska mast zdrava?

Naravno, kao i sa svim ostalim, s mašću ne treba preterivati, ali svakako zaslužuje da bude delom svakog domaćinstva baš kao u vremenima naših baka i deka.

Počinje Glumijada – velika zabava za klince u dečjem kulturnom centru

Međunarodni festival dečje dramaske igre od 29. do 31. marta

Ako je dete živahno, ni temperaturu od 39 ne treba snižavati

'Ako dete ima temperaturu 37,3 i izgleda umorno i klonulo, treba mu dati lek za snižavanje, dok detetu koje ima 39 stepeni i jurca po kući, lek nije potreban', kaže pedijatar Milivoj Jovančević i objašnjava postupak snižavanja temperature

Nega kose za sve zlatokose devojčice

Devojčice su uglavnom te koje imaju duge kose, i zbog toga je ipak izazov održavati ih u urednom i na oko dopadljivom stanju.

Pratite nas
na društvenim mrežama