Mnogi pedijatri sugerišu uvođenje cvekle od bebinih 8-10 meseci starosti.
Cvekla za bebe je dobar izbor jer sadrži značajnu količinu kalcijuma, kalijuma, pa čak i vitamina A.
Cvekla spada u najzdravije povrće, a naročito je dobra za krvnu sliku. Cvekla se često dodaje kao sastojak u salatama i čorbama, a koristi se i kao prirodno sredstvo za bojenje. Iako je cvekla dostupna tokom cele godine, ona se i dalje smatra sezonskim povrćem. Osim što se upotrebljava cvekla u ishrani, tačnije koren cvekle (mada se i listovi mogu koristiti u ishrani), ovo povrće je i koristan izvor saharoze.
Zašto je cvekla pravi izbor za bebu – saznajte u nastavku.
Cvekla za bebe
Cvekla za bebe je dobar izbor jer sadrži značajnu količinu kalcijuma, kalijuma, pa čak i vitamina A. Vitamin A i kalcijum igraju veliku ulogu u zdravom razvoju vaše bebe.
Kada može da se uvede cvekla za bebe?
Mnogi pedijatri sugerišu uvođenje cvekle od bebinih 8-10 meseci starosti. Kao i uvek, preporučujem da se prvo konsultujete sa svojim pedijatrom.
Hrana koja se dobro meša sa cveklom:
– jabuke
– beli krompir
– grašak
– tikvice
– smeđi pirinač
– sočivo
– piletina
– svinjetina
– tofu.
Cvekla – recepti za bebe
Pire od cvekle
Sastojci:
– 1 sveža cvekla
Priprema:
Operite i ogulite cveklu (prethodno joj uklonite zelene vrhove!). Zatim iseckajte cveklu na male komade. Cveklu možete kuvati na pari ili u malo vode, dok ne omekša. Nemojte zadržavati i koristiti za razređivanje kašice vodu u kojoj se kuvala cvekla, jer u sebi sadrži nitrate. Ispasirajte skuvanu cveklu, da se napravi pire. Dodajte čistu vodu koliko je potrebno da se postigne glatka tekstura.
Pire od cvekle i krompira
Sastojci:
– 1 šolja kuvanog pirea od cvekle
– 2 šolje pirea od krompira
Priprema:
Pomešajte pire od cvekle i krompira da se dobije ujednačena smesa. Dodajte 1/2 čaše meko kuvane šargarepe, naseckane na sitno (za starije bebe).
Zapečena cvekla i pirinač
Sastojci:
– 2 šolje kuvane narezane cvekle
– 3 šolje kuvanog pirinča
– 1 mala kockica crnog luka
– 1 šolja kuvane iseckane piletine ili ćuretine
– 1/2 šolje pileće supe
– 3 žumanca
– malo mleka ili 1/4 šolje punomasnog jogurta
– začini po želji
Priprema:
Pomešajte cveklu, pirinač, crni luk i piletinu ili ćuretinu u odgovarajućoj posudi i dobro promešajte.
Dodajte mleko (ili jogurt) i žumanca, pa takođe promešajte.
Podmažite tepsiju sa maslinovim uljem, i raširite smesu podjednako u ovoj tepsiji.
Pecite na 180 C oko 50 minuta do 1 sat. Izvadite jelo iz rerne i ostavite da odstoji 5 minuta pre serviranja.
Izvor: Detinjarije.com
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: BEBOLOGIJA
Rođeni blizanci iz embriona zamrznutog pre 30 godina
U američkoj državi Tenesi rođeni su blizanci iz embriona zamrznutog pre više 30 godina. Ovo je verovatno novi rekord za najduže zamrznute embrione iz kojih su uspešno rođene bebe. Čuvani su na...
Ženama mozak naraste nakon porođaja
Popularno verovanje da se ženski um pretvori u kašu tokom trudnoće i porođaja je totalno pogrešno – mozgovi žena, u stvari, narastu u tom periodu, tvrde naučnici, prenosi Telegraf. Istraživači...
Danas je Svetski dan prevremeno rođene dece
U Srbiji svake godine pre vremena na svet dođe oko 4.000 beba. Prim. dr Radmila Mileusnić Milenović, direktorka Instituta za neonatologiju, kaže za RTS da je u tom institutu prosečno...
NIS podržava zdravstvene ustanove i buduće roditelje: Vreme je da se nove nade rode
Prema podacima Republičkog zavoda za statistiku, u Srbiji je prosečna starost stanovništva 43,5 godina, što je svrstava u deset demografski najstarijih zemalja u Evropi. Starenje društva ima dalekosežne posledice po...
Nema komentara.