• facebook
  • googleplus
  • twitter
  • youtube
  • mail
  • Kontakt
  • Impresum
Detinjarije

  • naslovna
  • VESTI
    • DOGAĐAJI
    • GDE SA DECOM?
    • SVAŠTARIJE
      • DIZAJN
      • FOTOGRAFIJA
  • VASPITARIJE
    • RODITELJSTVO
    • REČ STRUČNJAKA
    • MAMOZOFIJA
  • OBRAZOVANJE
  • KULTURICA
    • FILM
    • POZORIŠTE
    • KNJIGE
    • STVARAOCI ZA DECU
  • Kuvajmo s decom
    • TANJIRIĆ
    • IMAM ZNANJE ZA KUVANJE
    • KULTURA ISHRANE
    • KREATIVCI U KUHINJI
    • RECEPTI
    • BAŠTA KAO UČIONICA
    • O ČASOPISU
    • SPONZORI
    • BILI SMO…
    • PRVE GASTRONOMSKE AVANTURE
  • PORODICA
    • PREDŠKOLCI
    • MODA
      • KRPICE ZA BUBICE
      • FRIZURICE ZA CURICE
    • NAPRAVITE SAMI
    • KOD KUĆE
      • DEČIJA SOBA
        • IGRAČKARIJE
      • UREĐENJE
    • GLOBALNO RODITELJSTVO
    • SPORT I REKREACIJA
    • PUTOVANJA
    • TATATATIRA!
  • Rečnik detinjih reči i izraza
  • MAMA
    • MODA
    • LEPOTA
    • MAMINO ZDRAVLJE
    • ŽENSKE PRIČE
  • ZDRAVLJE
  • BEBOLOGIJA
  • TINEJDŽERI
  • POKLANJAMO!
  • ŽIVOT
Navigacija

Karfiol za bebe i decu – zdravi i ukusni recepti za vaše malce!

28. 11. 2020 |

Karfiol je najbolje dati bebama od 8-10 meseci starosti, ali možete probati da ga uvedete i ranije.

Karfiol za bebe i decu – zdravi i ukusni recepti za vaše malce!

Foto: Freepik

Karfiol s pravom smatraju najzdravijim povrćem. Ove lepe cvetne glavice su prepune osnovnih hranljivih materija, sadrže brojne vitamine i  fito-nutrijente koji su značajni za zdravlje. sadrži vitamin C, mangan i druga moćna jedinjenja.

Međutim, kao i brokoli ili bilo koje drugo povrće iz porodice krstašica – karfiol svakako nije dobar izbor za jedno od prvog povrća za bebe. Karfiol može izazvati gasove i takođe može biti malo teži za varenje kod malog deteta.

Postoji nekoliko sorti karfiola, osim uobičajene snežno bele sorte, uključujući zeleni karfiol, narandžasti, ljubičasti i romanesko karfiol.

Dok su cvetne glave u svojoj ranoj kremasto-beloj fazi, one treba da budu zaštićene od direktne sunčeve svetlosti, koja bi ih inače pretvorila u zelene, i neprivlačne.

Ljubičasti karfiol sadrži grupu antioksidanasa pod nazivom antocijani, koji daju boju ovoj sorti karfiola.

Narandžasti karfiol je vrlo hranjiv i sadrži ogromnu količinu vitamina A, u odnosu na belu sortu.

Grašak za bebe: najbolji recepti su pred vama!

Karfiol za bebe – kada im dati ovo povrće?

Karfiol je najbolje dati bebama od 8-10 meseci starosti, ali možete probati da ga uvedete i ranije. Ako beba ima neke probavne probleme, bilo bi najbolje da se kasnije uvede karfiol u ishranu.

Kao i uvek, preporučujemo da se posavetujete sa pedijatrom oko uvođenja čvrste hrane u bebinu ishranu.

Hrana koja se dobro meša sa karfiolom:

  • jabuke
  • brokoli
  • boranija
  • suvi pasulj
  • beli krompir
  • grašak
  • tikvice
  • -integralni pirinač
  • sočivo
  • piletina
  • govedina

 

Heljda za bebe – super zdrava namirnica koju će mališani obožavati!

Karfiol za bebe – recepti

Pire od karfiola

Sastojci:

– 1 manji karfiol

Priprema:

Operite karfiol pod mlazom hladne vode. Uklonite zeleno lišće, kako biste došli do belih cvetova karfiola, naseckajte ih u komadiće; koristeći samo cvetove ako je moguće (bez drški). Ovo će vam obezbediti ukusniji pire od karfiola. Kuvajte na pari dok ne omekša. Na kraju samo ispasirajte skuvani karfiol. Dodajte vodu koliko je potrebno da se postigne glatka, tečna koenzistencija kaše.

Cvekla za bebe – najbolji i najzdraviji recepti!

Kašica od karfiola, jabuke i tikvice

Sastojci:

– 1 manji karfiol

– 1 oljuštena jabuka

– 1 mala tikvica, naseckana u kolutove

Priprema:

Operite karfiol pod mlazom hladne vode. Uklonite zeleno lišće, kako biste došli do belih cvetova karfiola i zatim ih iseckajte na sitne komade – te kuvajte na pari dok ne omekša. Kuvajte na pari, dok ne omekšaju, jednu oljuštenu jabuku i 1 iseckanu tikvicu. Stavite karfiol, jabuku i tikvicu u aparat za pasiranje hrane i ispasirajte ovu smesu. Dodajte vodu koliko je potrebno da se postigne glatka, fluidna koenzistencija kaše – verovatno nećete morati da dodate vodu, budući da su namirnice koje ste koristili već bogate vodom.

Izvor: Detinjarije.com

Urme za bebe i decu – super zdrava namirnica i zamena za slatkiše!

Zašto treba da dajete deci med svaki dan?

Lagane i ukusne – pripremite tikvice za bebe i decu na zdrav način!

Kaserola od šargarepe i pirinča: zdrav i ukusan obrok koji će deca obožavati!

Podeli tekst:
Tagovi :domaće kašice, ishrana bebe, karfiol, karfiol za bebe, kašice za bebe, recepti, uvođenje čvrste hrane, zdrava ishrana

Slični članci koji vas mogu zanimati:

Pitanje nad pitanjima: Šta sutra za ručak?

Savamala: Ne propustite Mirisno-ukusni bazar!

Majmunski hleb ili Brkine kuhinjske majmunarije

Plazma mlevena – Topli prijatelj svakog doma!

Najnoviji tekstovi iz kategorije: RECEPTI

Uživam da užinam: Pogačice sa čvarcima

Uživam da užinam: Pogačice sa čvarcima

Predstavljamo vam našu rubriku Uživam da užinam, u saradnji sa Danijelom Dakić, autorkom instagram profila Stefanova užina, koja svake nedelje deli sa...

Uživam da užinam: Lepinje sa jogurtom

Uživam da užinam: Lepinje sa jogurtom

Predstavljamo vam našu rubriku Uživam da užinam, u saradnji sa Danijelom Dakić, autorkom instagram profila Stefanova užina, koja svake nedelje deli sa nama kreativne predloge užina...

Uživam da užinam: Voće, povrće i Plazma Kids

Uživam da užinam: Voće, povrće i Plazma Kids

Predstavljamo vam našu rubriku Uživam da užinam, u saradnji sa Danijelom Dakić, autorkom instagram profila Stefanova užina, koja svake nedelje deli sa nama kreativne predloge užina za mališane.   Nekada, kad se...

3 super zdrave čorbe sa brokolijem koje ćete vi i vaša deca obožavati!

3 super zdrave čorbe sa brokolijem koje ćete vi i vaša deca obožavati!

Kao povrće iz porodice kupusa, brokoli ima malo kalorija i puno vlakana, vitamina i minerala koji nude brojne zdravstvene prednosti. Brokoli je bogat izvor...

Nema komentara.

Ostavite komentar

Vaš email nikada ne koristimo za spam.

  • facebook
  • googleplus
  • pinterest
  • twitter
  • youtube
  • instagram
  • mail
Lilly
kreativni centar

frizerski-salon

rent-a-car

Lepi brka

GastroPahLeeLooLaBanneromad

Detinjarije © 2010. - 2020. Sva prava zadržana
Impresum • Kontakt • Cenovnik oglašavanja
⇪