Deca koja jedu ribu barem jednom nedeljno spavaju bolje i na testu inteligencije dobijaju u proseku četiri boda više nego ona koja ne jedu ribu ili je samo ponekad jedu, najnoviji su zaključci naučnici Univerziteta u Pensilvaniji.
Foto: Pixabay
U istraživanju u kojem je učestvovalo 541 dete zaključeno je da su deca koja jedu ribu jednom nedeljno na testu inteligencije postigla 4,8 boda više od one koja su rekla da retko ili nikad ne konzumiraju ribu.
Oni čiji obroci ponekad uključuju ribu postigli su 3,3 boda više.
Pored toga, povećana konzumacija ribe bila je povezana s manjim poremećajima sna.
Stručnjaci poručuju kako postoji sve više dokaza da je ishrana bogata ribom dobra za zdravlje, te da bi je trebalo više promovisati.
Takođe, roditeljima savetuju da decu s ovom namirnicom upoznaju ranije, već oko druge godine života.
Izvor: 021
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
Kako odrastaju deca koja ne pate od alergija, virusa i infecija?
Mnogi od nas sa radošću se sećaju detinjstva u kojem smo vrhunac kreativnosti dostizali u igri sa blatom i peskom! Deci je bilo zabavno, a roditeljima jasno - gde, zaboga, ima...
Godinama ih praktikujemo, a ničemu ne služe: Ovi lekarski saveti su potpuno beskorisni
Iako za lekarske savete i lekove koje nam oni propisuju mislimo da su utemeljeni na nauci i istraživanjima, nedavno je otkriveno da je čak 400 rutinskih praksi u potpunoj suprotnosti...
Povišena temperatura kod dece u sred leta
Visoka temperatura je jedan od najčešćih uzroka zabrinutosti, pa i straha kod roditelja, bez obzira na uzrok i vreme kada se javlja. Infekcije su glavni uzrok povišene temperature kod dece,...
Šest namirnica koje deca ne smeju često da jedu
Navike u ishrani koje usvojimo u najranijoj dobi, određivaće kakvu hranu ćemo preferirati i kasnije u životu. Svi ponekad detetu ponudimo 'brzu' hranu, većinom zbog nedostatka vremena, ali koje su...
Nema komentara.