Deca koja jedu ribu barem jednom nedeljno spavaju bolje i na testu inteligencije dobijaju u proseku četiri boda više nego ona koja ne jedu ribu ili je samo ponekad jedu, najnoviji su zaključci naučnici Univerziteta u Pensilvaniji.
Foto: Pixabay
U istraživanju u kojem je učestvovalo 541 dete zaključeno je da su deca koja jedu ribu jednom nedeljno na testu inteligencije postigla 4,8 boda više od one koja su rekla da retko ili nikad ne konzumiraju ribu.
Oni čiji obroci ponekad uključuju ribu postigli su 3,3 boda više.
Pored toga, povećana konzumacija ribe bila je povezana s manjim poremećajima sna.
Stručnjaci poručuju kako postoji sve više dokaza da je ishrana bogata ribom dobra za zdravlje, te da bi je trebalo više promovisati.
Takođe, roditeljima savetuju da decu s ovom namirnicom upoznaju ranije, već oko druge godine života.
Izvor: 021
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
Kada vam nije potreban imunološki sistem, on ima običaj da se potpuno isključi
Engleski imunolozi tvrde da je moderno društvo postalo toliko opsednuto čistoćom, da više uopšte ne dolazimo u kontakt sa mikrobima vrlo bitnim za naš imunološki sistem. Oni zato preporučuju da...
Plastični tanjiri, čaše i escajg štetni za zdravlje
Novo istraživanje otkriva nove dokaze koji ukazuju na to da korišćenje plastike pri jelu i piću nije sigurno, kako konzumenti smatraju. Iako je istraživanje rađeno na miševima, naučnici veruju da...
Sve što treba da znamo o zdravlju zuba naše dece
Zdravi zubi važan su preduslov opšteg zdravlja ljudskog organizma. Oni imaju važnu ulogu u procesu ishrane, i predstavljaju filter preko koga hrana dospeva u...
Stručnjaci upozoravaju: Roditelji, oprezno sa brufenom!
Sirup za decu i odrasle, “obogaćen” je opasnim emulgatorima, od kojih su neki i kancerogeni, pa treba biti jako pažljiv sa njegovim korišćenjem, savetuju stručnjaci… Brufen je najčešće korišćeni lek...
Nema komentara.