San je neophodan, čak i kada vam se čini da vaše dete lako podnosi rano ustajanje i kasne odlaske u krevet
Foto: Pixabey
Da bi rasla i razvijala se, deca moraju dovoljno da spavaju. San je neophodan, čak i kada vam se čini da vaše dete lako podnosi rano ustajanje i kasne odlaske u krevet. Stručnjak za dečji san dr Džodi Mindel je napravio računicu koliko je mališanima potrebno da spavaju u određenom uzrastu. On smatra da je između druge i treće godine života neophodno od 10 do 12 sati noćnog sna i sat do tri dnevnog.
Od četvrte do šeste se polako izbacuje spavanje danju, ali broj noćnih sati ostaje isti. Predškolci i oni koji su u ranom školskom dobu imaju potrebu za efektivnih 12 sati noćnog sna. Kako odrastaju, taj broj će se smanjivati, ali ne rapidno. Jer, i tinejdžerima treba devet do 10 sati sna za normalan razvoj.
Izvor: Novosti
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
Prof dr Vojislav Perišić: Dajte jaje bebama čim navrše četiri meseca
Majke koje u ishrani svojih beba prate savete SZO i drže se proporučenih tabela za uvođenje čvrste hrane, vrlo često ostaju zbunjene promenama koje svako sledeće istraživanje donosi. Do pre...
Nevakcinisano dete – drakonska kazna?
Evropska komisija je zabrinuta zbog smanjenja procenta vakcinacije protiv morbila. Samo četiri zemlje EU 2017. godine dostigle su potrebnu stopu vakcinacije od 95 odsto, kritikuje potpredsednik Evropske komisije Jirki Katajnen....
Zašto su u opasnosti generacije rođene nakon NATO bombardovanja
On je za RTS objasnio da je to istraživanje sprovedeno sa Institutom "Batut", jer je kod njih bilo moguće isključiti sve faktore rizika, što nije moguće kada se ispituje starije...
Zdrav dečiji osmeh kao blago
Jedna od higijenskih navika koju deca najteže prihvataju je sasvim sigurno pranje zuba. Naspram svih drugih obaveza koje se nekako mogu učiniti zanimljivim, kao što su tuširanje ili kupanje, oralna...
Nema komentara.