Koliko sna je potrebno najmlađima?

Foto: Pixabey

Da bi rasla i razvijala se, deca moraju dovoljno da spavaju. San je neophodan, čak i kada vam se čini da vaše dete lako podnosi rano ustajanje i kasne odlaske u krevet. Stručnjak za dečji san dr Džodi Mindel je napravio računicu koliko je mališanima potrebno da spavaju u određenom uzrastu. On smatra da je između druge i treće godine života neophodno od 10 do 12 sati noćnog sna i sat do tri dnevnog.

Od četvrte do šeste se polako izbacuje spavanje danju, ali broj noćnih sati ostaje isti. Predškolci i oni koji su u ranom školskom dobu imaju potrebu za efektivnih 12 sati noćnog sna. Kako odrastaju, taj broj će se smanjivati, ali ne rapidno. Jer, i tinejdžerima treba devet do 10 sati sna za normalan razvoj.

Izvor: Novosti

Jedan efikasan “lek” protiv gripa koji često zanemarujemo

Danas je Svetski dan deteta

Kako da pomognete razvoj inteligencije kod deteta: 10 postupaka zasnovanih na naučnim činjenicama

Zaboravljeni narodni običaji: Kad dete neće da progovori, prohoda ili zaspi

Austrija: Deca su motor širenja gripa, vakcinacijom se sprečavaju teški slučajevi

"Deca ispod deset godina, prema aktuelnim saznanjima, nisu ti koji šire koronavirus, ali je drugačije kada se radi o influenci. Deca su motor klasičnog talasa grupe", ukazao je on. Anšober...

Ako niste sigurni da li vaše dete ima koronu, obratite pažnju na ova dva simptoma

Dijareja i povraćanje mogu biti simptomi infekcije koronavirusom kod dece, pokazuju rezultati jedne naučne studije, a prenosi Nedeljnik. Zvanične liste simptoma kovida 19 kod dece trenutno uključuju visoku temperaturu, učestali...

Deca sve gojaznija zbog manjka sna i prekomernog gledanja u ekran

Vreme provedeno ispred ekrana, kao i količina sna najjasniji su signal zbog kog nastaju problemi s telesnom težinom dece, zaključak je studije u kojoj je učestvovalo više od 4000 dece...

Terajte decu da izlaze što više napolje i steknu imunitet pre zime

Za učenike koji zbog virusa korona u novoj školskoj godini neće pratiti nastavu na daljinu, časovi fizičkog vaspitanja biće organizovani na otvorenom, bez kolektivnih sportova. Hoće li to uticati na...